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---忆在陈家沟国际太极院学拳记

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发表于 2018-7-30 17:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:艾钰洁
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学太极是件讲缘分的事
      开始练太极是在2010年左右,当时因为结肠炎不断复发整个人的身体素质很差,走一个小上坡都很困难,医生也无计可施,只能推荐卧床休息。机缘巧合下开始跟着家属院的爷爷慢慢比划,学了老架一路,那时我的体力还不如一位七十多岁的老人。
    当我终于花了一个多月的时间学会了整个套路,不知不觉间,我的运动时间已经从半个小时增加到一个小时。那个夏天,我不但自己学会了太极拳,也教会了几位邻居。太极拳给我带来了很大的惊喜,仿佛冥冥之中的缘分,在我感到绝望的时候给了我一个生的希望。
    2012年的暑假,我第一次来到陈家沟国际太极院。
    这里给我的第一印象是朴实和踏实,开着小花的栅栏,松软的土地和古朴的牌匾让人觉得像是到了世外桃源。

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           跟随老师上课的日子就像是一段身心的休假,摒弃一切烦恼,专注于每一次呼吸,每一个动作,流着汗也是开心的。
    太极拳是一种中国传统武术,发展到现在,更是一种锻炼全身的运动方式。
    我认为太极与其他运动最大的不同就是无论是什么样条件的人,都可以通过太极拳来锻炼身体,而不是像跑步或游泳,会受到身体素质、设备、时间等的限制。如果场地小可以站桩,如果柔韧性不好可以抬高下盘,就算是记忆力不好,教练们也会耐心的重复示范讲解,所以也不难理解为什么这里的学生年龄范围覆盖这么广了。
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学太极是件讲内涵的事
        我在2016年有幸拜入陈家沟国际太极院院长陈炳门下,在我师父和吴占涛老师、郑赢全老师、刘伟伟老师的帮助下,我认识到太极拳不仅是简单的动作变动,太极蕴含着博大精深的思想。
     中正,平和不仅是表现在练拳中,更是做人的态度。
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​          吴占涛老师的课上包括了很多形象生动的比喻,比如他说人站在那里就像一棵树,脚要像树根一样牢牢扎在地上,这样无论风怎么吹来,上肢都可以像树枝一样灵活化解,树根却不为所动。人必须要沉得下去,才不畏惧外力的侵扰。每当我被周围的环境感染,忍不住想要浮躁起来的时候,自己慢慢打一遍拳,就会平静很多。
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          我在太极院里认识了很多朋友,外向的或是内向的,初学者或是老拳师,身体生病的或是心理生病的,中国的或是外国的,而相同的是大家都从太极中获益良多。太极就像水,可以抚过一切,让各种各样的人都能与它相通,回到缓慢流动的平静状态。
    我很荣幸能够学着去理解太极,也很高兴能带动身边的家人朋友对太极改观,尝试来接触太极,更希望在以后可以影响更多的人,让他们同样有机会与我们同行。
时光如梭无法重来过
这一生再不能蹉跎
仿若江河一路向东奔波
只愿我温润如水柔和
似水墨开转合
似平仄长短曲折
似琥珀变幻着光泽
风雨啊一笑而过
每一丝忐忑是害怕错过
徒增这伤感许多
心不再单薄却永远澄澈
深藏着温暖炙热
莫要似烟火盛开到坠落
辉煌了就要陨落
有你陪伴我推盏和四声琴瑟
描绘着未来轮廓
再回首经年已过
生凭栏望春色
        最后,附一份小词,是不才在下2016年在太极院过着“参禅悟道”“缺油少盐”的幸福时光时写下的。
    生活遇到瓶颈时,总会回忆起师父和老师们讲给我的一些道理,不胜感激。
关注我们,一起练太极!
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陈家沟国际太极院,陈家沟太极拳协会,陈家沟太极网,0391-6419999,电子邮箱chenjiagou@126.com
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