练拳，不可过于追求低架。

陈家沟太极网

作者:龙戈

很多人错误的以为拳架低了就显得功夫好。看着教练、老师的架子比较低，自己跟着追求低架。
实际上，低架不适合初学者，练拳、练功要循序渐进。初学者不适合低架，水平功力不够，也不要勉强低架。
架子高低，要根据自己的实际情况、身体素质，下盘力量来灵活掌控。单纯的追求低架，一方面有可能会身体素质、运动能力还达不到低架的要求，通过过度屈膝来实现拳架相对降低，就有可能造成膝盖的损伤。另一方面，如果功力、下肢力量还不够，而追求低架，会造成身体紧绷，不利于放松，身体放松、呼吸放松以及心意放松等等。
而松是太极拳增进内功的首要要求。试想一下，为了追求低架，造成身体、内息都摒住了，精神都专注在和腿部的胀痛较劲了，哪里还能够达到太极拳的松空积蓄要求，内功内气又何从谈起。