2019练太极拳总结

龙戈

2019年太极拳总结

2019年，全年练拳约1180遍，六年万遍拳，脱幅继续扩大（截至2020年1月10日，练拳5351遍）。

7月初，参加了无锡门惠丰武术院的推手比赛。

市里的推手角，大概搞了9-10次，天气冷了加上年底工作忙起来，就停了两次。

岁月不居，时节如流。年纪越大越不想承认自己年纪渐大。为什么要承认呢？自己体力、精力、耐力都不输于年轻的时候的自己。

虽然练拳又少于去年，但太极拳仍然不负我。临近年底，越发在每次匆匆的练拳中，体会到身体的开合，脚下的沉实，转换处的阴阳变换。

未来一年里，要按照规划的“六年万遍拳”进度，认真练拳。并且，争取练每一遍拳，都有每一遍拳的体悟和受益。尤其，注重丹田的转换，丹田（与身体）的开合折叠。