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初遇太极，是很多年前的事了，单位组织太极拳培训，那时学的是杨式24式简化太极拳，我的第一套上档次太极服，还是好友红晓送的，紫色金丝绒材质，甚是好看，一群太极拳友曾经在龙川公园锻炼了一段时间，最终是三天打鱼两天晒网没能坚持下去。
机缘巧合，三年前，在两会驻地明珠大酒店，朋友们聚在一起聊到了太极，孟远展示了她的绝活，一个劈叉，惊艳全场，瞬间燃起了我重拾太极的火焰，适逢永康陈炳太极院第七期公益班开课，孟远相邀，我豪不犹豫加入了永康陈炳太极院的队伍。从此，每天早上，永康体育馆上打卡，爱上了太极，春夏秋冬，风雨无阻……
习练太极拳，贵在坚持，我们第七期的学员从最初的二十多人，到今天坚持下来的只有泽高、高起和我三个了，作为七期学员留下来的唯一女学员，倍感自豪，为自己喝彩！记得朱华强老师在公益班培训班结束时，让我们写一写习拳感悟，我曾说过，我不奢望自己是最勤奋的那一个，但我希望自己是能坚持下来的那一个，我做到了！炳师说过，学拳学感恩、练拳练做人。
感谢朱华强老师不辞辛劳不厌其烦一招一式的耐心施教，朱老师拳打得好，教拳更是一把好手；感谢各位师兄师姐，是你们的榜样力量，让我不曾放弃；是你们的鼓励，让我有了每天坚持打卡的动力！是孟远的相邀，让我有缘加入了太极院的队伍，感受到了太极院这个大家庭的浓浓情谊。
太极院学习氛围浓厚，晨练时老学员主动带着新学员练习，每个动作大家认真切磋，站桩时胡老师主动为大家拍照留存分析做不到位的地方，泽阳还有苏静大师姐的示范引领、泽高则打理着太极群的日常事务，王老师动听的口令每每令人会心一笑，这是个有爱的集体，这是一支上进的团队，引得体育馆上早锻炼的人啧啧称赞，这支队伍真不错！
我们还新创了部长命名的永康版“燕子”放松功，……阿霞脸白了、苏静苗条了、春晓红润了、孟远更嫩了、美华美鸽更美了，胡老师的小手更加诱人了，晓彬愈发可爱了，琳巧女神的动作也像模像样了，泽阳泽高哥弟俩更加帅气了！……我呢，偶遇老友关心，恭维一句越来越越年轻了，便心生欢喜，太极，正悄无声息的影响着你和我，生活因太极而美好！
眼下正是草长莺飞的四月天，我们在春天里站桩，在春光里诉说着太极故事，一派欣欣然的样子，我们学习太极拳的目的就是改变自我，以达到内外兼修的效果，朱老师常说，太极拳的学习，首先我们必须学会站桩，百练不如一站，站桩讲求松沉劲，松沉，以虚灵顶劲为意念，实现了内在的对拉拔长，从而使身体的各个部位，包括膝盖在内，都实现了松沉状态，炳师道，站桩，外形看似静止不动，但意念一直在调和之中。
练习时，用心去感受身体内部的细微变化，慢慢调整修正，达到内外的和谐平衡。即：外似安逸，精神固守，桩功前我们都会静站片刻，调均呼吸、修正身体、涤虑尘心，连接自己
站桩，其实就是一个与自我对话的过程。
试想，人生海海，在平凡的日子里，我们理应学会和平静处、张驰有度，学会在平静中深思，学会品尝人生百味，我们在平凡之中真实地生活，在一年一年的岁月中重复着平淡。
有时候生活就如一杯淡淡的白开水，但或许我们一生孜孜以求苦心经营的就是这么一种富有情趣充满喜怒哀乐的平淡生活，幸福和安宁尽在其中。
是的，在纷纷扰扰的尘世间，重要的是我们自己有一颗宁静、纯正和向上的心；重要的是拥有一份凌驾于得失成败之上的豁达、超然物外的淡泊；重要的是面对苍苍人生能从容不迫、不卑不亢并真切地感受到自我存在和对生命的由衷热爱，感谢生活，生活磨砺了我，也考验着你。
我坚信只有乐观积极向上的人，才能展示自己的美丽人生，学习太极，从好好站桩开始，让我们都站好自己的桩，活成自己想要的模样。
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发表于 2021-6-8 16:35:15
