拳友心得 | 心中那座桥

陈家沟太极网

眼前彩虹桥 心中无量桥

摒弃嗔痴怒 此岸到彼岸

  自己每天去公园习练太极拳要途经一座桥，来到河对岸的“太极磁场”。这座只允许行人通行的桥，从粉红间灰色彩到弧状流线造型，如空中彩虹，感覺温润、視覺美妙。彩虹是美丽的象征，雨過天晴也有一種期許在其中，常常有游客举着热切的镜头来此桥观景。而我每天往返于此也就不以为然了。

                                                                                                                                                     

  一日在家冥想，睁眼时正好看见横亘水面之上的彩虹桥，内心為之一振：自彩虹橋建成一段时间以來，这是每天去打拳的必经之路，只是為了强健身体而去做一项运动吗？答案不僅如此吧？确切地说这不單單是一项為鍛練而鍛練的運動，而是让自己内心静下来、行动慢下来，远离浮华喧嚣、回归淡然自属的一种生活方式。是啊，我们的生活中会有很多有形无形之桥，从此岸到彼岸之桥⋯⋯。

生活之理遵太极

  当第一次听到陈家沟国际太极院李相东老师说：“学习太极拳是学习一种生活方式”时，懵懂未知但也时常品味：太极拳－生活？生活－太极拳？其融汇点在哪里？学习太极拳能学会什么样的生活方式呢？太极拳又能怎样影响生活？经过几年习拳及揣摩，慢慢地沉淀，认知虽然肤浅但也要整理下來，既是受益太极拳的感恩笔記，也为内心加持一点太极能量。中国古代哲人喻“太极”为宇宙之初生成万物之元气，太极运行规律即事物发展规律，无处不在、无时不有。太极拳遵循太极之道即阴阳之道，以柔克刚、道法自然，动静相宜、内外平衡等太极运行规律，与生活修行相得益彰，尊崇自然法则、顺应自然规律。日常恪守的内敛精神，正是习拳中那种安坦若素、从容淡定的性情将神态张扬、锋芒外露的个性修炼为可驾驭阴阳二气，以静制动的雅量之旅。

                                                                                                                                                       

  现代人习练太极拳已然成为了修心养性、健硕体能的方式之一，在心平气和的呼吸之间体验内心的素坦，心情愉悦、周身放松、内外协调不正是生活状态良好的展现吗？生活中除了对太极拳体式的认知更有对其拳理的体悟，体悟其中庸之理、奉行其中庸之道一一不偏不倚：故“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序”之至简大道。

回归自然敬太极

  习练太极拳讲究呼吸要回归本原最自然的状态，氣沉丹田更是其基本功法。特别是练习桩功时，如果此刻的你关闭自身所有与外界的联系。心如止水、空灵大脑，感受无杂念的安然之态，让自然顺畅的气息充盈着每一个细胞，从容体会属于自己的那份宁静时光，畅享自身的安舒，在最天然的状态下感受气息浸润是何等自在一一简单真实！回归本来就应该属于你自己的那种初始清澈。所以個人認為：真实，成本最低。喜欢简单真实的日子！

                                                                                                                                                         

  太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，古人练拳为防身，今人习拳为健身，更确切地说是健心 。在中庸平衡的运动中感受内心的怡和与淡然 ，在静净相守的状态下享受每一个体式回归于心的安舒。化僵为柔、颐养性情之内涵更优于外在一招一式之体式。“无为而无不为”还原静谧和谐的自然之态，也是展現在生活中的良好的“太极态”。尼采所言：一个人真正的成熟，是重新走向孩子般的清澈。生活中喜歡選擇最自然最简单最清澈的方式，不就是回归本真、走向真正的成熟所应经历的吗？生活映太极，太极润生活。将脚下的彩虹桥影印为心中的無量桥，努力摒弃嗔痴怒，崇仰此岸到彼岸！

2024年5月 内蒙古拳友尹满君

  

作者介绍：尹满君，女，内蒙古兴安盟人。因为对太极文化崇仰已久，幸运地于2021年走进内蒙古翁牛特旗太极拳辅导站跟随炳师弟子燕淑华站长习练太极拳至今。喜爱传统文化，生活简单，敬畏自然。