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我还没有正式学习陈式太极拳，但观看录像时有一个最让人印象深刻的动作就是金刚捣碓。起初只觉得这个动作刚柔相济，赏心悦目，并无其它。
有一天在学习一位太极大师的功法的时候，其中提到了后溪穴的妙用。人手掌上有三个重要穴位：合谷、劳宫和后溪。劳宫穴属心包经，是人体能与外界相通三大穴之一。后溪穴属于手太阳小肠经，为八脉交汇穴之一，连通督脉，刺激该穴位对疏通诸经脉必有帮助。
再看金刚捣碓的动作，正好是一只手的后溪穴砸在另一只手的劳宫穴上。那么与此同时的震脚又有什么作用呢？我在网上搜索了一下后溪穴，得到了两条很有意思的信息，摘录如下：
==== 第一条：================================================================
足跟痛及治疗偏方
足跟痛，是中老年人的常见病，表现晨起下地或久坐站立时足跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。
以往多认为本病是跟骨骨刺所致，但近年临床发现，骨刺与足跟痛并不存在必然的因果关系，有不少足跟痛者并不存在骨刺，而与跟部起“弹簧”作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。中医认为，肝藏血主筋，肾藏精主骨，足跟痛多因肝肾亏虚，精血耗损，筋骨失于濡润滋养，加之风寒湿邪侵袭、外伤导致经脉闭阻、气血滞结而变生疼痛，治宜滋补肝肾，温经散寒，活血通络。可选用以下简方：
……（此处略去药方治疗方式）……
针刺后溪穴：让患者取坐位，常规消毒，以2寸毫针快速针健侧后溪穴，强刺激，并嘱其用力跺足跟痛处，2分钟后跟痛减轻或消失，而后留针30分钟，每10分钟行针1次并嘱患者不停地跺足。隔日1次，3次为1疗程。（宋禄法）
==== 第二条：================================================================
治登山后引起的肌肉疲劳症要穴——后溪
资料来源：台湾张景岳中医药研究中心
[取穴法] （略，请参考附图）
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[操作方法] 毫针针刺法。区后溪穴，常规消毒后，用28号1.5寸毫针，快速刺入1.2寸。随之捻转行针5分钟，同时嘱患者呼气跺脚几下，反复屈身下肢及行走活动，过10分钟后再行针1次即可出针。
[适应症] 登山后下肢肌肉肿胀，行走困难。
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我不知道金刚捣碓是否要求在震脚的时候配合呼气，不过上面两则中医针灸疗法和金刚捣碓有异曲同工之妙。
所以我的结论是：金刚捣碓最后的砸拳震脚动作对消除下肢疲劳，打通经脉作用非凡，其健身意义之妙由此可见。
希望有条件的网友向身边的明师求证一下是否如此？ |
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发表于 2005-11-18 08:02:28
