怎么做到“呼不过腹，吸不过喉”？？

Aper

最近看一些资料，有提到“呼不过腹，吸不过喉”的 但是不知怎么理解 我腹式呼吸之后肚子总是胀满气，没法呼出，很不舒服啊…… 所以请问一下如何才能做到真正的“呼不过腹，吸不过喉” 谢谢

嗜拳如命

“呼不过腹，吸不过喉”这应该是有些气功采用的方法,就是吸气时用意念将体外真气通过全身毛孔纳如丹田,呼气是将用意念将体内病气通过全身毛孔排出体外.以前法x功和中华xxx功就按此方法练,但现在已经被取替.练太极拳还是采用腹式逆呼吸法比较好.这种呼吸是这样的吸气入肺部分气息到腹此时胸鼓腹瘪,呼气气沉丹田此时胸瘪腹鼓,建议你找位老师指导一下

独孤水云

“呼不过腹，吸不过喉”？？ 是针对哪种工夫用的？说明一下哦

Aper

不知道 啊 我也只是粗略的看过 但是印象很深 我现在没事就有一种深呼吸的欲望……

嗜拳如命

这是静功,道家讲性命双修,静修性,动修命.这样的呼吸法根本无法同时用于拳术配合演练的,只能单修,但是不可能无师自通地.

福建老农

只修性,不修命,此是修行第一病。 只修祖性不修丹,万劫阴灵难入圣。 练太极拳亦然，盘架子重要，站内功桩更重要。 至于呼吸， 要么自然， 要么前腔贴后背，逆腹式呼吸

[此贴子已经被福建老农于2005-12-26 11:46:46编辑过]

Aper

好难做到啊！！！

嗜拳如命

朋友不练为妙,有心可看"中xxxxx功剑指桩",小心走火!

阿炳

Aper的“呼不过腹，吸不过喉”从哪里看到的？好象从来没听说过的。本人也曾练过多种传统和现代的气功；陈式太极拳的内功中也没听说过。能否详细的说一下。/本人感觉到好象行不通。

福建老农

道家有抗寒功夫，名为“玉枢炼雪”侧重体呼吸， 当然练太极拳是没必要体呼吸的，所以我修正了一下上面的帖子。 气功界也有许许多多的门派有相应的练法，良秀不齐， 就我们个人而言 努力练好太极拳就万岁，其他不必过于在意