烦恼的心病跪求帮助！

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-11 14:07:01

黄帝内经大意讲，夜晚阳气渐退，此时皓月当空阴气顿生不亦劳作，切忌运动筋骨，稍安勿燥，请问练太极拳合适吗？这是困惑我多年的心病跪求帮助，先谢了！

yfyfyf · 发表于 2006-3-11 14:54:13

“道法自然”听上去不赖啊，晚上练练舒服啊，舒服就行。对吗?

嗜拳如命 · 发表于 2006-3-11 16:38:57

自然是自然,舒服也到舒服,但是<黄帝内经>可是中医学基础,而且还讲了什么气血啊阴阳啊......总之说了夜晚运动十分不利,我苦闷呀!不明不白糊里糊涂傻练一气,把革命的本钱整垮了咋办?

月儿 · 发表于 2006-3-11 18:10:25

我以为你还是听"黄帝"的,那上面的很多东西都很有道理.

nana · 发表于 2006-3-12 09:53:24

我认为下午5-6点练功比较好

独孤水云 · 发表于 2006-3-27 23:32:51

12个时辰，各有相宜，我想来晚上练功，不知道是好是坏。时辰不同，修炼的脏器部位都不同哦况且。。。阳气弱阴气强，我们就白天练阳晚上练阴咯

阿炳 · 发表于 2006-3-28 10:14:11

晚上一般练静的白天练动的为主比较合适。不过这还有一个适应的问题。对于年轻人而言，这个事是无所谓的。只要不是太疲劳，什么时候都可以练动的。

道童 · 发表于 2006-3-30 22:21:10

楼主说的有点道理，入夜后阴气盛，是不宜运动。可是夜晚很长呀！在子时，既阴气最盛阳气最弱时，也是阳气开始转盛之时，却是练拳的好时候，所谓“一阳开泰”。古人很多人都是晚上练，我想多半是在晚上子时练的。这可能还有其他的原因，比如晚上练不容易被人偷学。听说还有人晚上出来练是避免和妻子行房事（听来的）。和一天的子时，还有一年的冬至，都是难逢的好时候。我记得好象小旺老师也曾赞同过子时练拳（记得是在哪里看到过，若有他老人家没说，请见谅，那是我记性不好记错了！）

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阿炳 · 发表于 2006-3-30 22:32:50

道童兄：子时一阳动，是潜龙勿用。不能练大动的，是练静功的。就是练采药的功夫，我们通常是指练静养功的。直到见龙在田，五点钟前，都不能练运动大的功夫。到三阳才开泰，那时，应该是上午那时间，就是所谓的飞龙在天，利见大人，这时候才可练大动的功夫。划分得不一定精确，大概是这样。

道童 · 发表于 2006-3-30 23:08:30

多谢指教，呵呵