听说练太极拳能治病[求助]

松活弹抖 · 发表于 2006-4-7 19:44:15

请问颈椎有毛病应该重点练习哪个动作？

陈志军 · 发表于 2006-4-7 21:06:54

单纯为治病,就天天仰天看星星,看月亮,一天最好半小时.如炼拳就放松炼炼阴阳虚实侧身法.也可试力练习,炼腰中枢带动上身,直通到颈椎.还可以炼炼刘汉文老师的蠕动功.多试试.

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-8 10:06:43

练杨式太极拳的海底针，云手会有奇效，海底针俯着身姿还得含胸拔背虚领顶劲，云手头左右转，试试看

陈志军 · 发表于 2006-4-8 15:39:37

少低头,去枕头,睡硬版床,左转和右转颈,能防治颈椎病,我爱人是医学专家.

回归自然 · 发表于 2006-4-8 18:15:19

我的颈椎也有毛病，去医院医了不少钱也不见好。牵引效果很好，不过不能根治！每天练练云手，再练一小时太极拳就没有再复发了。仅供参考＞

松活弹抖 · 发表于 2006-4-11 08:08:24

我要是能远离电脑就好了。

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-11 09:48:00

电脑是害人,看来以后真的应该控制上机时间,不然太极拳也就白练了

阿炳 · 发表于 2006-4-11 10:10:49

你不用公费的？难道上班时间还想逃出去练拳不成？

嗜拳如命 · 发表于 2006-4-11 11:09:40

上机时间太长电脑对视力,大脑,腰椎,颈椎都有影响的,假如练拳健身为正,上机时间太长伤身,伤神为负,正负抵消就等于零了

陈志军 · 发表于 2006-4-11 12:52:22

写字低首,玩电脑低首,都是颈椎病的高发源.