[求助]天下朋友如何练功

钟华星

请问天下练太极拳朋友们。是如何安排自己练功时间。每天练多长时间或几比遍拳。才会出功夫。

嗜拳如命

我认为练拳（功）在于质量和效果而不在于时间和次数，躺在床上能虚静地练上10分钟静养功比每天慌慌忙忙心情烦躁地凑数样练100遍拳好。

阿炳

有句老话叫：曲离不口，拳不离手。练功时刻不离身。要根据时间，场地的关系，控制动作幅度的大小和运动量的大小以及练功时间。比如大动，中动，小动甚至不动。所谓不动就是练习静功了。

钟华星

原来朋友们是这样练功的。躺在床上也能练功，高手。还可以大动，中动，小动甚至不动。

钟华星

朋友们都这么保守，连练功时间和几遍拳都保密。说说我的练功安排。我一搬傍晚练拳从18点——20点左右。先练习武术基本功。一路拳练习二遍。二路练习二到三遍。最后练习南拳或长拳。每周一三五练习推手。每周一次散打练训练。

一剑

说练功安排。有点意思。只是没人说。