[求助]

zhh1924 · 发表于 2006-4-30 16:53:51

[求助]高手解惑各位前辈，我练少林气功和老架一路后，气感是很强，百会穴老是发麻，可第二天老想睡觉，但是睡眠时间是八小时以上了，又没有别的不良嗜好，精神也很好，不知什么回事？

钟华星 · 发表于 2006-4-30 21:59:09

精神很好。说明是好事。一定要练。

陈志军 · 发表于 2006-5-1 08:11:19

凡事不能过,这就是不能超负荷,冯志强老师说,炼拳如在空气中游泳,如鱼在水中自由游玩,打拳就是休息.累,说明用理过,而且是炼内外家拳.单炼太极为好.

zhh1924 · 发表于 2006-5-1 12:40:50

多谢各位前辈。

陈志军 · 发表于 2006-5-1 16:08:31

不客气,天下拳友是一家.

钟华星 · 发表于 2006-5-1 16:28:17

回家练拳

陈志军 · 发表于 2006-5-2 13:06:03

练了少林拳还要练太极拳,主要是,老累.这是主观问题.主观感觉包括一般感觉,睡眠壮况和饮食等.特别是运动后,自我感觉,如,感觉紧张,无力,疲乏.想睡觉,就是力的调配失控.如,练了十几套路拳后,或者跑步后,不觉紧张和费力,不出大气,面不红,耳不赤为宜.这不要大惊小怪的.检查一下,食欲和疲劳情况.初学者,一般,早晚各一小时,就不困觉了.

zhh1924 · 发表于 2006-5-2 17:55:21

各位前辈，我把少林气功和老架合起来练，主要是少林气功对于中气的获的是比较快和强烈的，所以私下以为两者结合是否有效果？