公园里很多练拳的老人家

风再起时 · 发表于 2006-5-14 13:59:22

不求甚解，只是依样花葫芦，能起到健身的作用吗？

无我梦中 · 发表于 2006-5-14 19:47:38

那个……………………不伤身体就不错了………………我们就不要管别人了。

无为太极 · 发表于 2006-5-14 23:09:44

广播体操都能健身，何况是太极拳呢，不过效果肯定有限。其实健身需要的是一个整体的生活模式。比如说生活规律，早睡早起，适量运动，保持愉快的心情，平衡饮食营养等等。那些老人家们为了能练“太极操”，附带着做到了上面提到的几点，健身效果自然不会错。

风再起时 · 发表于 2006-5-15 16:56:28

以下是引用无为太极在2006-5-14 23:09:44的发言： 广播体操都能健身，何况是太极拳呢，不过效果肯定有限。其实健身需要的是一个整体的生活模式。比如说生活规律，早睡早起，适量运动，保持愉快的心情，平衡饮食营养等等。那些老人家们为了能练“太极操”，附带着做到了上面提到的几点，健身效果自然不会错。

不错，无为斑斑分析得全面周到，“健身需要的是一个整体的生活模式”说得真好

太极日月 · 发表于 2006-5-18 12:47:52

动了就能健身

plx · 发表于 2006-5-20 21:07:30

不要挫伤老人们练习武术的积极性，你也要老，留点后路

陈志军 · 发表于 2006-5-20 21:40:09

中国很快就能成为健身大国.特别是太极拳作为健身的好体育项目.所以不分地域,不分性别,不分场地,随时就能动起来,是养身,养气,养心的最好选择.根据年龄可采取不同的套路,不等的拳架锻炼,太极分层次,功夫能到陈小旺所说.五层,就算成功的.半路出家的可学简单的拳假和拳法.老年再学,就是健身的作用.

风再起时 · 发表于 2006-5-21 08:43:46

以下是引用plx在2006-5-20 21:07:30的发言： 不要挫伤老人们练习武术的积极性，你也要老，留点后路

什么话，思维如此狭隘，动则度人以小人之心，习拳之人心胸宽广如长江之水，看你是新人，不跟你计较