治疗膝痛有帮助。

嗜拳如命 · 发表于 2006-10-9 16:16:18

请原谅我过去发的介绍功法的帖子必须删除了，原因是这些功法是门内内传的，是从人体整体的角度去练习的，主要分上下左右练习（太极练腰以上，八卦练腰以下，五行练左右），所以太复杂不宜普及。

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嗜拳如命 · 发表于 2006-6-14 16:44:15

注意无极桩的身形特别注意圆裆、膝盖与膝盖以下固定不动、别翘屁股。

嗜拳如命 · 发表于 2006-6-14 17:23:24

是不好做，目前我们这也只有老师一人才能按标准做到，坚持下去打太极拳会非常轻松的。

临海冲哥 · 发表于 2006-6-15 08:37:29

难度极高啊还别翘屁股，怎么做得到啊。

陈志军 · 发表于 2006-6-15 16:43:02

我们这也有一老人近几年来80岁了，天天打太极拳，身体蛮好，原来也是腿疼腰疼病，现在全好了。问题是只要坚持就能治好。华陀说：“动者活，静者死”。

彩云 · 发表于 2006-6-16 13:29:40

我学习太极拳快二个月了,最近一周膝盖真的很痛,特别是上下楼梯时,有什么办法能减轻疼痛呢?

明媚微笑 · 发表于 2006-6-17 14:20:50

及时啊，不过有些没太看懂，请教一下：足尖要内扣到什么程度啊？一天要蹲起几次啊？先谢谢了

嗜拳如命 · 发表于 2006-10-9 16:02:55

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秋雨 · 发表于 2006-6-17 18:19:10

难度太大！不过双臂可以前伸要稍微好一点，屁股不翘脚尖就翘了，好难噢。

幻影闪客 · 发表于 2006-6-18 09:36:29

俺也试试看。谢谢！！！