阿炳老师求助！

jiandan · 发表于 2006-6-19 17:17:37

您好，我站浑圆桩时的气横填胸的毛病怎么还是改不了？？照您说的松垮圆裆，含胸拔背，塌腰敛臀，都不敢丹田呼吸，就是自然呼吸，可还是感觉在呼的时候时间短有种光吸呼不出来的感觉，现在后背还老难受，是不是气穿的？？您给点意见，给点指点，在姿势和呼吸上能详尽的说明吗？？谢谢您了！还有这后背时不时的难受跟穿气似的怎么能治好！！麻烦您回答下！！谢谢！！！！

阿炳 · 发表于 2006-6-20 08:13:07

我们这里有句名言叫做心急吃不了热豆腐（要烫死的）。.建议你先别考虑练气功夫。.先把拳架搞准了。.别路还不会走就想学跑步了。兄弟你太贪心啦。再这么下去要以健康作为代阶而付出去。.毛病没解决竟敢练丹田呼吸不要命啦当。.当心肺气肿在等你啦。.

jiandan · 发表于 2006-6-20 18:59:53

明白了老师，我现在是在练拳架，是看陈正雷老师教的老架一路的光盘，还有就是结合书，您说现在练拳架是自然呼吸还是看书上说的配合打拳呼吸呢？？还有就是我现在已经有几天不练站桩了，可后背还是难受，特酸和岔气一样，您能告诉我怎么解决吗？？现在学生我就是想快解决后背难受的问题，现在已经影响到我上班了！平时呼吸一不注意后背就难受，还有就是提个重点东西也难受！！帮帮学生的忙！谢谢您了！！！！

阿炳 · 发表于 2006-6-21 08:35:02

再三说一句不要搞什么呼吸法。.研究动作姿势的准确性。注重放松。不要练站桩功，,就只练习套路。.后背难受也是出了偏差了。可以的话，,上医院按摩或做理疗。或多睡觉。.睡觉是最好的放松办法。.这下大家都知道教呼吸一定要是入室弟子才行了吧。搞不好要出事的。还有一最保守的办法就是停练，,把过去的练功时改成睡觉。.仅供参考。.

嗜拳如命 · 发表于 2006-6-21 12:18:51

其实劲就在后背，只是不能用呼吸去引、而是用松肩坠肘圆背这些方法去把劲（气血）引导到手指。还有。。。。。。脚底。

luyuan · 发表于 2006-6-22 08:03:32

太极无极桩，全身放松，不管呼吸，内视脚心。注意喔，勿忘勿助。我是自学的，不但没有偏差还治好了胸闷了之类。。。。。。。。。。

阿炳 · 发表于 2006-6-22 10:40:16

也可以结合坐着或躺着练，,就是说怎么可以放松怎么练。