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摆脚跌叉怎么练习快些

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发表于 2006-7-21 14:14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家好,我是个初学太极拳者,练到摆脚跌叉时怎么也站不起来.希望大师们给指导一下,在下不胜感激.

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发表于 2006-7-22 08:08:34 | 显示全部楼层

先练好基本功,丢叉,二踢脚,等跌叉时左小胫与大腿折叠臀部帖地,右脚跟用力外展,左脚跟登地身体前倾慢慢而起.可以试一试.

怀柔太极拥有世界！

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