[推荐]太极禅--松静空

无尽行 · 发表于 2004-5-16 10:30:07

著者———广东太极禅先生盘架用意不用力，这个意是什么？是---松---静---空----。盘架不同的阶段，意念有所着重：盘架初级重松，中级要静，高级在空。盘架初级：用松的意念去诱导身心放松，轻轻用意，内视全身的大小关节，骨络，肌肉，内藏，经络，直到神经，细胞，气血。淡淡的观照，好象历历分明，又模模糊糊，身体明亮透明，轻轻松松。太极中级阶段意念：静练松一段时间，身体已松开，松柔，松活。呼吸达到拳势呼吸，以有内气的感觉，这时意念在松中求静，松是内视己身，静是内外观想，以一念代万念，可以意念一太极图，你在图里描太极，体会阴阳虚实的变化转换，刚柔，开合。。。阴中有阳，阳中有阴，阴极变阳，阳极转阴，宇宙一太极，人体亦一太极。也可根据动作的阴阳意念，一放放之到天边，到无极，一收收至体内细胞，致微无穷。开则人于天地大，合则人与天地小。这时静到你对周围视而不见，听而不闻，只有大我，只有太极，只有天地。。。太极盘拳的高级阶段的意念是：。。。太极盘拳的松静空三阶段，并非人为划分，亦非刻意追求，那是盘拳自然的进阶，拳友应勤而行之，顺其自然，终能达到武道不二，禅拳归一的境界。松---大我静---超我空---无我松---大松大柔静---至静至虚空---极空极灵我来自哪？练太极形松，气静，意空，知道：无中生有，我来自无。及我无我，会问我是谁？到极空无，会问我去哪？