[求助]关于出汗的问题。

catchme · 发表于 2006-9-17 18:53:57

我自学陈式老架一路半年有余，一套打下来十分钟左右，可是出的汗比打沙袋一个小时的都多。请问各位前辈，这是否正常？

新手华祥 · 发表于 2006-9-17 20:15:10

是呀....偶也和你差不多.刚开始还以为是身体弱.再一个天热.也没在意.谁知到现一趟拳打下来.手巾都可拧出水来了................呵呵....

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-17 21:50:49

非常简单的问题,打沙袋练的是力,力是局部的,太极拳练的是内劲整体的所以出汗多,说明你已经有了内劲了,内劲越浑厚汗水会越多,假如某天汗水又逐渐少了,说明你的功力以达很高的水平了.

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-17 21:58:30

给你打个比喻,你用拳头用力去打湿毛巾然后再用双手用劲去拧湿毛巾你看那种方法出的水多,内劲内气是可以打开毛孔逼出肌肤经脉中的水分的而拙力很慢很慢.

临海冲哥 · 发表于 2006-9-17 22:25:48

即使很凉爽的天气，我不用练完一趟出很多汗........可惜我是天生很会出汗的

山中人 · 发表于 2006-9-18 09:07:34

我的看法不同.大家不要有意见.阳虚自汗动则汗出.卫气不固的原因.不要过于出汗.也会虚人.汗后避风.不着汗衣.以免招病.如何避免:独眠百日.胜服灵药百剂!当然.也要适当练拳.有句口号:酒是穿肠毒药.色是破骨之锯.....二八佳人体是酥.腰伏利剑斩愚夫!明里不见人头落.暗地叫君骨髓枯...

xooom · 发表于 2006-9-18 13:09:10

独眠.....? 小处男独眠什么啊

嗜拳如命 · 发表于 2006-9-18 14:31:50

练拳后当补充水,"皮毛要攻"太极拳内功深厚者内劲内气一走化汗毛就会竖起来的,如果能做到完全体松心静没有一点拙力那汗水.......少........ 太极拳起式用意念和走经络方法不用半趟拳两三下汗水就出来,好象<射雕>中邱处机就是用此法解酒的叫太乙经络阴阳一指功,瞎扯哈!

山中人 · 发表于 2006-9-18 14:32:17

呵呵.我说的有些偏颇.不要见怪.关于出汗我确实有我的观点.对于不对请专家指正.我权为抛砖之用. 静功象水.静极生动.水中生火.此是真火. 动功象火.动极生静.火中水也.此是真水. 水上火下济济之象.成就阴阳.太极之象.你打拳神弛在外.注意手则手热.注意手之舞足之蹈.气随意走了.丹田气外弛.焉能不热.所以收心为第一,行功之中神不外弛.紧守丹田.如鸡抱卵.一出一入.真气直养而无害.自然呼吸和顺.汗不多出...不用汗流夹背了...纯属个人意见.不入大雅之堂.请行家不要见笑.

陈志军 · 发表于 2006-9-18 20:55:32

还是没有掌握太极拳的特点,要领,就是打上三遍也不会喘,出天特热,否则,不会出这么多汗的,所以要松下来.