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腰脊为第一主宰,/一动无有不动,/周身节节贯串/毋使丝毫间断/欲要周身一家/先要周身无有缺陷/行气如九曲珠/无微不至/. 说到腰脊,这是人们都忽视了的话题,也是盘拳架中的一个被人们忽视的问题.所以,腰为主宰,脊更不离外,腰脊是节节贯串的首要.为核心,一动无有不动直接关系到腰脊的关节之处.所以腰为主宰者,腰也是肾的部位,脊是关系到一个人的整个身躯,主干,没有了脊就等于盖好的房屋没有屋脊,就要倒踏所以,脊和腰都是一个热体的支撑骨架,大梁,所以非同小可.须注重腰与脊起到的首要作用.所有的关节都必须受腰和脊的领导,指引,这样才能达到节节贯串,一动才无有不动. 节节贯串是实质,脚与大地直接发生根的作用,脚能汲取大地之气,脚到脚踝,到小腿,到大腿,到腰,环环紧扣,节节贯串,经过脚,踝,胫,膝,股,胯才传到腰,当然需要旋转,有缠丝,才能节节贯串.放长身躯,一放一收,动则分,静者合,所以在太极拳,里腰和脊是人体的第一主宰,这是个中枢关节之处.他不允许关节之处有任何的豁缺,动分,静合都是有中枢核心所支配的.周身无缺陷,行如九曲珠,这是行拳时须圆滑,无败式,就象珠子滚玉盘,圆满生情,无微不至,全身各个关节,各个肌肉组织.都畅疏自然. |
发表于 2006-11-11 20:39:02
发表于 2006-11-11 21:00:12
