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运劲如百炼刚,/无坚不摧/极柔/极刚/外形柔和,/内含坚刚/常求柔软之于外/也常觅坚刚之于内/非有心之坚刚/实有心之柔软/太极拳不能失之柔软/周身以精神意气之为本/久之自然贯通一气也/运动之功/化硬为柔,/然后练柔成刚/至于此,亦柔亦刚,/刚柔相见/方为阴阳/此拳不可以刚为名/,亦不可以以柔为名,/是以刚柔相生为例/以太极之名名之/. 从上所述.对于初学者首先要化掉,原有身上的"刚劲,本劲,拙劲.憨劲."把原有身体内部存在的硬劲要干净,彻底的化为乌有.培养身上的柔,轻,棉劲,不能有一点生刚劲,学会柔可谓是第一步,在柔的同时,要彻底的"松".化大圈,培养其缠丝劲,培养成螺旋缠丝劲,只有训练放长身肢,使身体富有弹性.有了弹性才有刚外柔之感.刚和柔要依靠内气来控制,暗是阴,明是刚,藏是柔,露是刚,现是刚,隐是柔,从柔到刚,从刚到柔,刚肉相济,才是太极拳.的要点.一,对太极拳的刚柔看法.黄河岸边的陈沟村,他们是喝着黄河水祖辈辈人长大的.因此也土生土长了这样的性格的人民.这就说,陈沟人生长的环境原因,陈沟人的性格与拳是相吻合的.性格刚阳的多,于是就派生出,了快拳,刚拳,猛拳.后来随着时代的变牵,一些有文化的人,继承了老祖宗留下来的宝贵财富,继续发扬光大,继续推广,创新.由于人的体质和太极的原理,及对人体的治病与防病,的效果好,所以都来研究,习练,太极拳.经过几代人的努力.专家和学者,及有志之士,的传承再创造性的发展,太极拳的特点,是柔中带刚,刚中带柔.这种对立矛盾的统一.有人叫,"刚太极拳,有人叫,柔太极拳.这都不符合太极拳的要求和独道的特点. 二,能以柔化刚,是悟性,能以柔摧僵,是理性.需要千锤百炼,以柔摧僵,要靠必须长期练习,从理论到实践.反复实验,用意不用力注意盘架子,用心尽力去柔,初期刚多,经过长期练习惯就会慢慢掌握.柔的本质是放长身肢,使其富有弹力,柔是为了刚,柔要行气,刚落在一点上.刚柔的运用,结合意气,神气才能忽隐忽显,虚实相兼. |
发表于 2006-11-13 13:08:52
发表于 2006-11-14 16:08:30
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