[陈炳]陈氏太极拳老架二路视频、动作名称、动作分解说明。

幻影闪客

哈哈，你学的够快的了。

阳光

谢谢版主　尽管咱二路还没有学，但先了解一下。

cxyue

怎么只有34式啊？

福建老农

好帖加精 liwm968功德无量！

幻影闪客

第三十五式：左二肱右二肱

① 身体向右转略180º，左足向前上步（面向南）；同时左拳内旋向左侧击出，拳心朝下，高于肩平；右拳外旋以肘向后击出，拳收于右胁侧，拳心朝上，目视向前。紧接着，右拳内旋向前击出（同掩手肱拳），左拳收至左胁侧，随即左右拳再先后击出一拳，共发四拳。.

要点：

① 此式是左右先后轮换各发两拳，因此为左二肱，右二肱。第一拳上左步冲左拳，紧接着连击三拳，虽然重心一直偏左足，但是每发一拳仍是以腰为轴，档劲必须协调地配合。

② 每发一拳时要注意另一拳和肘尖向发拳的相对方向发出，要做到有前有后，有左有右，使重心稳定，劲力顺达，如果只注意一拳用力向前发会适得其反。

第三十六式：回头当门炮

两拳向上掤，拳心皆向里，右拳在外，左拳在里；同时右足提起，身体向左转略90º，随即右足落地，足尖向里扣，左足提起向右后偷步、身体再向左转略90º，右足提起向右前方上一步，身体急速向右转，重心向右移；双拳向右发出，拳心均斜向上；目视右侧，面向南。

幻影闪客

第三十七式：窝底大捉炮

① 双拳向上掤，左拳在外，右拳在里，拳心皆向里；同时左足提起，身体转向北。随即左足落地，身体向右转略180º，右足提起向左后撤步，左腿屈膝，前脚掌着地，右拳外旋向下于胸前，拳心向上，右拳向前、向下划弧于左前方，目视左前方。

② 左足向左前方上步，随即身体向左转，重心向左移，双拳向左上方发出，目视左前方，面向南。

要点：

回头当门炮和窝底大捉炮动作要领相同，都是大转身而后回头发劲的，动作熟练后，提腿可以跳步转身，开步即发劲。

第三十八式：腰拦肘

① 左拳变掌与右肘一齐向外开，同时右足提起。目视右前方。

② 紧接着腰向下塌，髋略下坐，右足落地震脚；同时右肘向左前方猛烈地击出，左手以同样的速度迎击右肘，目视左前方。

要点：

此式是一开一合，一蓄一发，开的要潇洒，合的要完整。

幻影闪客

三十九式：顺拦肘

① 身体略向左转，右肘收至右胁侧，同时右足提起；目视右侧。

② 接着右足向前伸出，身体速向右转，同时右肘向右侧击出，左手托住右手腕以助发力；目视右侧。

要点：

要注意松腰圆档，发劲迅猛。

第四十式：窝底炮

① 身体略右转，左足提起；同时两拳虚握分向前后，右拳在前，拳心朝下；左拳在后，拳心斜向后；目视向前，面向西。

② 左足落地，随即右足提起，左拳变掌外旋向前划弧，右拳外旋向里划弧，两手于胸前交叉，手心均向上。目视右前方。

③ 紧接着右足向右横开步，待右足着地，身体急速向右转，随转体右拳内旋向右击出，拳心向下；左手内旋以同样的速度向左侧击出，拳置于左胁侧；目视右拳，面向南。

要点：

此式一开一合又一开，前者开的是柔和动作，要轻松舒展，后者开的是发劲动作，要急速，干脆。

幻影闪客

第四十一式：回头井拦直入

① 身体向右转，重心向右移，同时左手变拳内旋向右腕部下插，双拳以腕交叉，拳心皆朝下，随即身体右转，右足尖外摆，左足提起；目视右前方，面向西。

② 紧接着，身体继续向右转，左足落地，右足提起并向右后方伸出，待右足着地，身体继续向右转，重心移向右足；同时两拳外旋向下至腹前，右手在上，左手在下，双拳心斜向里；目视左前方，面向北。

身体速向左转，重心速向左移，随转体两肘同时向左前上方发出；目视左前，面向北。

第四十二式：金刚捣碓

双拳变掌，右掌内旋向上、向右划弧，屈臂于右胸前，掌心斜向右；左掌外旋向左前方伸出，掌心斜向右，随即双手向右后方捋出。

② 重心向左移，右手外旋，左手内旋一齐向右后方捋出，右手至右胯侧，掌心向右，左手至胸前，掌心向下；目视前方。

③ 其他动作与第八式“回头金刚捣碓”④ ⑤ 相同，惟方向相反。

第四十三式：收势

两手分向两侧，外旋向上，内旋向下经胸按于两胯侧，两腿站立；目视前方，面向北。

幻影闪客

陈氏太极拳老架二路的动作说明已经全部发完，谢谢各位拳友的关心和支持。

也向老农表示感谢！！！

幻影闪客

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