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论坛元老
这个问题在我们网站上也已经被问过许多次了,不是技术问题,只是方法问题。
南海传人也可以在论坛翻些旧帖来看。
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架子太低或者是姿势不正确,不过一开始练的时候的肌肉疼痛导致关节那有点酸也是正常的。不过如何几个月下来还痛那就去请教明师吧,再那样练下去会练坏身子的
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