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接下来老农要讲的是"身心放松才是真放松"，
为什么这样说呢？因为我们这个心呢？
它是我们的一身之主，既然是一身之主，所以必须要时时在家，身心合一。
要是一时不在，心不守舍，则气路紊乱，拳艺散漫，一无是处了。 所以我们练功呢？不但要身放松，而且还要心常在家。
那么这个心怎么在家呢？你得让它放松。
练功时一边打拳一边还想着我家里的饭还没做呢？小孩子在学校还没接回来？
今天股票又涨了......
你这颗心呀一会儿学校一会股市的到处跑，它能在家吗？
所以练功这个东西啊就象小年轻们谈恋爱，要相互依存，要你情我愿，
要你记挂着他，他惦记着你，要时时在家。 这几年功夫界流行站桩，为什么呢？因为"练出功力，站出功能"。 功力是什么呢？？？和陈小旺老师搭手他要你东你就东，他要你西你就西，他把你发的往上飞，你就高射炮般的往上翻跌，他要把你往外发，你就蛇脱蛸般的往外摔，这就是功力。
那么什么是功能呢？用前辈的话说那是打人如电击，看你一眼你都受不了。
就象薛颠要求的那样，站桩要站到手往胸肩高的木条上轻轻一搭，不用力整个身体都能够飘浮起来。 当然啦，站桩除了出功能也长功力。
所以这几年练站桩的拳友很多，可以用一个成语来形容-----趋之若鹫。 但是站桩要真正站出功夫来，却有个工夫积累的工程，有个由量变而质变的过程。
所以要在心法和时间上下功夫。 前人薛颠要求学者每天最少要站2个小时，今者王安平先生要求每天要站6---8个小时，
老农小时候练功则是每天最少动功一个小时，静功2个小时。
毕竟我们都是血肉之躯嘛，你要让他化成半仙体，阴阳转化也要有个条件啊？ 那么有没有转换的更快一点的法门呢？
有的，那就是我将在《第四讲 阴阳特性略说》中提到的 "圣人凡夫就此差别，成仙成佛全在这里"的东西，有兴趣的朋友可以继续关注那个帖子。 那么这个站桩跟心放松有没有关系呢？关系大着呢？ 许多人跟我说，他站桩站不下来，站不了10分钟就无论如何都站不下去了，问我怎么办？
我跟他们说你们平时要多做些好事，多帮忙帮忙别人，要尊重师长，要善待家人朋友，
就站得下来了。 他们刚开始很不理解，一肚子的疑问，但由于我是老农，出于尊重，
最后还是照着去做了，一段时间后，果然站桩就越站越有体会了，越站时间越长了。 那么这是什么原因呢？这是因为你的心放松下来了啊！
德为功之母，你经常做好事，心情经常保持一种愉悦的放松态，你就容易出功夫，你就越长越漂亮，生活就越来越美好，这是真实不虚，只是大家平时没有去认真想这个理儿。
这里面还包含着很深刻的修行之理，涉及佛家的"阿赖耶识"等学说，以后有机会时再谈吧。
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发表于 2007-5-16 11:20:44
楼主
发表于 2007-5-18 16:45:34
