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网上学拳体会

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发表于 2008-1-22 00:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

我计划认真的在网上学习一路,为了更好的总结,每学一讲,把体会纪录下,我会突出自己的感性认识和受益。不对的地方请拳友指正。

第一讲,听完课,一个老问题浮了出来。我一直觉的陈老师的讲话非常严谨,看陈小旺老师的DVD也有这样的认识。太极拳就象数学一样,有严格的规则和缜密的逻辑,长久深入地钻研是可以培养思维习惯的,最终体现既修身又养性的功用。所以,对每一问题都要深究以求明白,这是练拳的途径。也许,古人说“学拳要敬”也有这样的深意。

          对腹式呼吸的解释和摇晃的解释让人耳目一新,也让人感到亲近和有信心。我认为陈老师的解释是理性的,我信服理性,理性让人坚定。而用现代的科学的生理知识体系来诠释太极拳,是学拳人的福气也是太极拳理论研究的方向,这一定是太极拳的一件大事。

       我曾认为自己的小腹能够主动起伏是自己有功力了,也曾认为两腿紧张上身很稳是脚下生跟了。否定和认知是多么快乐的事。以前的老师常对我讲,学拳要从上小学一年级开始,一步一步学。今天我又来了。甚至带着欣喜的期盼。

        

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发表于 2008-1-22 16:45:35 | 显示全部楼层
有心得有体会有进步,很好!
我用太极丈量信仰,誓要还陈沟天真模样。
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发表于 2008-1-22 22:03:46 | 显示全部楼层

很好!学拳的过程是一种享受的过程,把这种享受过程记录,又是一次享受啊!

珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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 楼主| 发表于 2008-1-23 13:08:13 | 显示全部楼层

今天,听了第二讲,竟然感到很吃力,需要消化和吸收。只是自己太性急,这么急于看第二讲。需要细嚼慢咽,才会从根本上进步。也许,前面细一点,过一点,对后面有帮助。1,太极拳有严格的要求,要一丝不苟。2,放松是基本要求,也是要刻刻解决的问题,放松可以在生活细节中练习。要特别注重持重腿关节和肌肉的放松。3,要强化“丹田”意识。4,要把握细节,要学习关节的有关知识,避免练油。

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发表于 2008-1-23 16:45:52 | 显示全部楼层
网上学拳,第一要听课,第二要结合看图片及文字介绍,第三还要多看陈小旺的教学视频。这样效果会更好。
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发表于 2008-1-23 16:49:15 | 显示全部楼层
还有,学会一二个动作后,能到UC聊天室,上视频练给拳友看看就更好,这样就不会走弯路了!
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 楼主| 发表于 2008-1-23 17:52:32 | 显示全部楼层

回归自然兄:谢谢你的鼓励。我对UC不熟悉,慢慢会的。我的学拳条件很好,只是入耳不入心。确实象你说的,学拳的过程是享受。太极拳不但要知还要行,所以有深度。愿意同你一起进步。

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 楼主| 发表于 2008-1-24 09:28:15 | 显示全部楼层

 有一问:金刚捣碓两臂上抬时,身体是否下沉?

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发表于 2008-1-24 19:16:15 | 显示全部楼层
以下是引用走过四季在2008-1-24 9:28:15的发言:

 有一问:金刚捣碓两臂上抬时,身体是否下沉?

身体不下沉,有胸腰运化,两臂上抬的同时往前送,松肩松肘,两臂有沉重感。对否?大家可以讨论。

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发表于 2008-1-28 11:57:30 | 显示全部楼层
走过四季拳友“避免练油”这句话说的好。
以丹田为核心,时时保持中正松沉
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