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就单单太极拳的特点之一,"开与合"",呼与吸."也谈谈体会,拳论说:开与合,堪称是"拳经",没有开与合或者不讲究开与合,就谈不上气的周身运行.以吾身本有之元气,气云吾身,靠的是什么?无疑是借开与合的运行而就是收与放,说来也简单,就是一开一合,但也是复杂的就是开到什么位置,拳论早有说言,一开,一合,一虚,一实焉耳.这是拳劲,就意味着它的非同小可,是太极拳的练气中的一大要旨.一开一虾 拳术尽也,一动一静,足于拳术之中.我的体会是一开一虾,就象面对春天的第一缕春风,就象在太空中旅游,就象在大雪飘飘的北国划雪飞人,感觉不是他人能体会到的其中之妙趣横生.一开一合 ,一虚一实,其实就采气的微妙快感.开着就要配合呼吸,吸气采取逆向呼吸,大丹田反而收由大丹田到中丹田再传到上丹田,呼出的时候要慢慢放但再从上丹田顺式下来慢慢到下大丹田,气沉血要沉稳,沉肘坠肩,身法要中正,加意念,天,地,.人合一的感觉.当然开与合有变化虚实相兼,一扬一抑,忽隐忽现的境界,用心去感悟比吃蜜还甜那一般人所体会不到的美妙感觉.一开一和也不是自然的,其中自然中包含着,神合,就是说全身心要集中意念,外行上自然,拳论:说非但合之一事完了,莫非自然也,宜先合之以神,合者和全体之神,要合四肢,才能合出神妙之趣来.要一吸一合相互配合自然,没有坎坷曲折,圆,滑,饱满,无拐无楞才好.一开一合,四肢一备也,周身骨节得到伸展灵活自如.这时心要虚,欣虚四肢才能虚,丹田与腰间这的中枢才哏能实.呼吸上的配合默契,这也是关键,所以太极拳难打,不是一些人说的,太极拳就是摸鱼,动作对就行了,这样理解也只能算是门外汉而已.故孔子云:"消息盈虚".这就是说太极拳讲究喘息,也就是调节气息也.盈者充满也,虚者中间空也.这就告诉我们,太极拳要想学好,打好,是一生的追求,绝非是一朝一夕之事. 练吧,只要研究,不断的追求一定有成效.梦想就能走进你的怀抱. |
发表于 2008-5-3 15:43:54
发表于 2008-5-3 22:32:59
