[求助]为何气不够，总需要深吸气

柔风细雨 · 发表于 2004-7-26 20:10:14

我已经练了半年的拳（老架一路）了，老师和朋友都说我的拳架很好了，我是从第二个月就配合呼吸的，到现在感到气不够（练拳和平时），总是想深吸一口（练拳过程中是逆腹式深吸），是我本身气虚，还是和练拳有关呢？

太极豚 · 发表于 2004-7-26 21:02:06

太极拳有“十年不出门”之说，我想柔兄不要心急，就像你的名字一样，慢慢来。。

太极爱好者 · 发表于 2004-7-26 21:12:32

其实胸闷我也有过,用肚子呼吸是有必要的,可能你对腹式深吸还没领略,应该进一步的体会腹式深吸.不在外形上,气通到肚子里是关键.

谈笑 · 发表于 2004-7-26 21:27:08

"太极拳有“十年不出门”之说，我想柔兄不要心急，就像你的名字一样，慢慢来。。" 一点不错！处学练拳呼吸只讲究自然即可。呼吸配合不能强加意念的,更不是一蹴而就。

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笨笨龙 · 发表于 2004-7-26 22:32:25

关键是要打得舒服，感觉好了之后，放松了什么的也就不难实现了。