我现在想练站桩，怎么练啊。

疯狂太极

最近。想练站桩。请教各位大侠。如何练。看了几本书，都不一样。有的说要用意念引导，有的说不用自然意守丹田就可以，我现在没有了主意了，是引导还是不用引导。谢谢。