陈式太极拳内功技击法四步功 2

笑太极

　　3·学习陈式太极拳秘传推手法。 　　 　　在阴阳缠丝劲变出来的基础上，练习双人推手法，运用阴阳缠丝劲，双人推手，熟悉套路上的各种劲别、打法。做到听劲、辨劲准确无误，达到将对方不知不觉地跌倒的境界。 　　 　　4·学习陈式太极拳散手法。 　　 　　在以上三步功的基础上，进行双人拆招对打，熟悉各种攻防技巧，运用太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、抓、拿、摔、滑等进行实战演习，达到借力打人，四两拨千斤，挨着何处何处击的境界。 　　以上四步功法，砬循序渐迸，--层一层，层层深人，逐步进人佳境，切不可操之过急。