敬请不争而勇版主，喝水罗汉福建老农前辈。。。。

想入非非 · 发表于 2008-10-29 20:19:01

站桩的时候意念到底该停留在哪里？有说是丹田，有说是头顶，有说是脑后，有说空泛掉哪也不放。站桩能使绝症顽症不治而愈已不是新闻。比如颈椎病，有说站桩时把意念落在颈椎处，能使颈椎气血旺盛，久之病自愈。有的则说意念不可随意落在头颈部，否则极易脑充血。。。。。。。。。我越看越糊涂啊。。。。。。正确的答案到底是什么呢？如何针对颈椎病来站桩？敬请不争而勇版主，喝水罗汉福建老农前辈帮忙解惑。。。。。。在此谢过。其他前辈知道的也请畅所欲言。。。。。。在此一并谢过。

福建老农 · 发表于 2008-10-30 11:14:27

站桩的时候意念到底该停留在哪里？初学者可以凝神入气穴，男生在下丹田，女生在中丹田。颈椎病，“有说站桩时把意念落在颈椎处”这在功夫界称之为“意守病灶”，意守病灶的过程中会会产生“气冲病灶”等效应，对身体的康复能够起到比较大的作用。“有的则说意念不可随意落在头颈部，否则极易脑充血”，这是针对初学者而言，初学者的确不宜意守头部那样容易出现“泰山压顶”等偏差。颈椎病站无极桩是最好的。

[此贴子已经被作者于2008-10-30 11:15:03编辑过]

想入非非 · 发表于 2008-10-30 11:26:16

感谢老农前辈的指点，我要慢慢消化，在此谢过先。

太极花猫 · 发表于 2008-10-30 14:52:16

这个中丹田是指膻中还是肚脐下三寸？

福建老农 · 发表于 2008-10-30 19:24:42

以膻中为中心的一个区域

zcg123 · 发表于 2008-11-2 09:42:07

以下是引用福建老农在2008-10-30 11:14:27的发言：
站桩的时候意念到底该停留在哪里？初学者可以凝神入气穴，男生在下丹田，女生在中丹田。颈椎病，“有说站桩时把意念落在颈椎处”这在功夫界称之为“意守病灶”，意守病灶的过程中会会产生“气冲病灶”等效应，对身体的康复能够起到比较大的作用。“有的则说意念不可随意落在头颈部，否则极易脑充血”，这是针对初学者而言，初学者的确不宜意守头部那样容易出现“泰山压顶”等偏差。颈椎病站无极桩是最好的。

[此贴子已经被作者于2008-10-30 11:15:03编辑过]

初学者可以凝神入气穴、及您提及功夫界称之为“意守病灶”，——老农真是一位气功高手！“凝神入气穴”是否用在静坐上合适而不是用在动功站桩上呢？在动功如站桩好象提出“气沉丹田”较多、而不是“凝神入气穴”？有时我也搞不清楚了？您是否再说说，谢谢！

[此贴子已经被作者于2008-11-2 9:43:16编辑过]

福建老农 · 发表于 2008-11-2 10:12:31

气沉丹田效果不如凝神入气穴。

想入非非 · 发表于 2008-11-2 10:19:11

凝神入气穴感觉比气沉丹田舒服，体验中。。。。。。。。。。。

zcg123 · 发表于 2008-11-2 11:14:26

比如颈椎病，有说站桩时把意念落在颈椎处——“意守病灶”，如果你加一点放松“意守病灶”，颈椎无限放松效果会更好的！

偶尔 · 发表于 2008-11-2 11:36:26

。。。。。。。

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