也许就是这样锻炼意识的吧

走过四季 · 发表于 2009-1-27 20:06:25

学拳知道用意,应该算是进步了.但是,觉得控制自己的意识也很难.意识涣散是天性,集中和涣散本身就是个斗争.
努力集中吧,一会儿就走了,原来意识也有惰性啊.
再集中吧,腿挺不住了,就关注腿吧.好不容易挺过了,眼想张望,儿想打听,真是五贼.
两遍了,大脑逐渐进入空白期,正陶醉呢,一臆怔,神儿跑哪儿了.
也许就是这样锻炼意识的吧.

zcg123 · 发表于 2009-1-28 15:40:15

大脑逐渐进入空白期,正陶醉呢,一臆怔,神儿跑哪儿了！您的心意呢？？学拳知道用意,应该算是进步了！

陈志军 · 发表于 2009-2-2 10:59:57

我有个拳友练思想集中,自己每天练站桩功时或者练拳时都要嘴里含着一大口凉水,一是能保护津液,二是练意识集中.全神贯注的练功,三是,便于用鼻孔呼吸,四,还避免喝凉风等.我觉得很有实践和创造性.

一点通 · 发表于 2009-4-22 17:02:43

有点道理。

静夜思 · 发表于 2009-11-26 21:47:43

学习，顶一下

走过四季 · 发表于 2009-11-27 03:02:04

知道意念集中是练意

知道用意念引导动作是练意

知道意念上无人似有人是练意

陈志军 · 发表于 2010-2-24 19:18:50

学中有悟,悟则之理.实践路有道.