[急需指教]

轩辕锋飞 · 发表于 2004-8-10 09:51:33

在练“摆莲跌叉”时，双手拍击脚面后，如何使双手与震脚的动作相协调？（特别是右手的动作）。我在练习时总觉得动作怪怪的，是哪儿出了问题？是不是需要长期的反复练习才能克服？还请各位指教，我在这儿先谢谢各位啦！

谈笑 · 发表于 2004-8-10 10:29:16

排脚后双手左上右下、合手震脚同时开步分手（右手走的是下弧），身法要一铺而下故在陈家沟也有“铺地锦”之说。多练习功到自然成！

仙蒂 · 发表于 2004-8-10 15:22:36

好难的！我也一铺而下，然后就起不来啦！

谈笑 · 发表于 2004-8-11 10:39:39

找找原因，最好在床上练！

笨笨龙 · 发表于 2004-8-11 20:38:34

我觉得练不出来也就算了，你们说呢？

英雄谁属 · 发表于 2004-8-12 07:57:47

摆脚跌叉要想起来关键是大腿内侧的肌肉要有力量，另外就是还要多拉韧带