腿关节无力怎么半？

taijima · 发表于 2004-8-12 11:06:10

我初练拳，左腿委屈承重时常常突然无力，继续坚持练习，腿关节肿胀，委屈运动听见摩擦音，我该怎么办？谢谢！

jirong · 发表于 2004-8-13 21:23:38

起初腿部力量不够,关节疼是常见的事.但有时也于腿部的动作正确与否有很大关系,要注意一下其正确性(是否外撑,或是里扣).如果过几天呈加重趋势可以先休息2 3天再继续练.

谈笑 · 发表于 2004-8-13 21:38:30

有道理！

taijima · 发表于 2004-8-16 12:24:20

谢谢，我准备坚持，朋友都这样鼓励我。

9793 · 发表于 2004-11-22 11:26:56

练练太极桩对下盘很有帮助