[原创]陈氏太极拳与胎息

hzf19

请教各位大师各师兄,陈氏太极拳与胎息的问题.

罗汉老师

陈氏太极拳和胎息没有任何关系。
上海寿关顺先生所教授的拳法和胎息有些关系。

陈重

 罗汉起嗔念了，居然也乱说了。

hzf19

练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应，求高人指点下 (转贴)

 

中规中矩的习练陈式太极拳老架一路，站浑圆桩，无极桩两个月后，身体出现了一些奇怪的反应，也不知道是好是坏，挺惴惴不安的。现在说一下，请高人指点下
首先是感觉对身体的控制能力有了一些增长，总有一种荒谬的感觉，好像能控制内脏毛孔一样。
每天晚上刚刚打完拳架站完桩后，呼吸会有些不受控制地下意识的缓慢加深，安静下来不动时这种感觉很爽，但是在回寝室路上时呼吸也有点不受控制，不知道是不是因为走动的关系，总感觉那种呼吸平稳被打破了，虽然仍然缓慢悠长，可是却不平稳了，忽长忽慢，一下子就感觉胸口有些憋闷，很不舒服。回到寝室要过大概半个小时才能有舒服下来

晚上睡觉的时候，躺在床上周身一放松，不自觉的呼吸又开始缓慢悠长平稳，慢慢的，感觉身体里面有两个地方在跳动，一个自然就是心脏，另一个的位置大概在腹股沟上方，可能就是丹田吧，在吸气的时候还没什么，在呼气的时候，随着身体的放松开始感觉那个位置开始跳动，越到后来越明显，在一口气呼完后，总有一种错觉，身体不想再吸气，就想一直这样下去，而且这个时候跳动的越来越厉害。
同时伴随的还有浑身开始发热，热的很厉害，浑身好像各个部位都在发热出汗，双手双脚发热尤其明显。手心脚心处好像随着呼吸在一张一缩，但感觉不明显。

最关键的是，每当我这样的时候，我就不困了，在床上可以一直这样从十一点半躺到一点半也没有明显的困意。可是，当我不再这样呼吸的时候，不知道怎么回事，睡不着了！！往往要过大概半个小时到一个小时才能睡着。这样我算了一下大概每天晚上我到2点左右才真正睡着。

请问高手这到底是怎么回事啊，是不是小说中的走火入魔啊,现在挺惶恐的，不知道还要不要继续练下去。我一生最大的爱好就是睡觉，现在很晚才能睡着，这对我而言太痛苦了，

罗汉老师

我拜访过一些比四大金刚还要长一辈的陈氏18世的老师，他们 中有大架的也有小架的（比如陈伯祥老师），也翻看过一些陈家的拳谱和典籍，有些内容还是普通人看不到的。从这些人和物那里，我并没有看到陈氏拳跟胎息相关的内容。

当然我也知道现在有不少陈氏学人将陈氏拳跟“采气”之类的扯在一起，这大概受到当年气功热的影响（当然冯志强是个另外，他有胡老的传承）。
事实上这很搞笑，无论在道家中还是现代气功中，“采气”都是最粗浅的、最幼稚园的入门功法。
“采气”能够取得的效果相当苍白，真难为那么多大师还把它当作武林至宝。

太极拳界真正对佛家修持、道家修持、实用周易术数运用有了解和实践的老师其实屈指可数，偏偏总有那么一大堆故弄玄虚的大师，总爱东拼西凑的取传统文化的一鳞半爪来抬高自己，写出来和讲出来的东西，依文解义、牵强附会、盲人摸象、指鹿为马。。。。。。乱七八糟，更勿论系统和次第了，
这很遗憾，误了许多大好青年的前途。

[此贴子已经被作者于2009-6-29 20:55:32编辑过]

chylm214

练拳时是否讲究逆腹式呼吸呢？

hzf19

以下是引用hzf19在2009-6-29 20:19:34的发言：
练习陈式太极拳两个月后身体出现了一些奇怪反应，求高人指点下 (转贴)

 

中规中矩的习练陈式太极拳老架一路，站浑圆桩，无极桩两个月后，身体出现了一些奇怪的反应，也不知道是好是坏，挺惴惴不安的。现在说一下，请高人指点下
首先是感觉对身体的控制能力有了一些增长，总有一种荒谬的感觉，好像能控制内脏毛孔一样。
每天晚上刚刚打完拳架站完桩后，呼吸会有些不受控制地下意识的缓慢加深，安静下来不动时这种感觉很爽，但是在回寝室路上时呼吸也有点不受控制，不知道是不是因为走动的关系，总感觉那种呼吸平稳被打破了，虽然仍然缓慢悠长，可是却不平稳了，忽长忽慢，一下子就感觉胸口有些憋闷，很不舒服。回到寝室要过大概半个小时才能有舒服下来

晚上睡觉的时候，躺在床上周身一放松，不自觉的呼吸又开始缓慢悠长平稳，慢慢的，感觉身体里面有两个地方在跳动，一个自然就是心脏，另一个的位置大概在腹股沟上方，可能就是丹田吧，在吸气的时候还没什么，在呼气的时候，随着身体的放松开始感觉那个位置开始跳动，越到后来越明显，在一口气呼完后，总有一种错觉，身体不想再吸气，就想一直这样下去，而且这个时候跳动的越来越厉害。
同时伴随的还有浑身开始发热，热的很厉害，浑身好像各个部位都在发热出汗，双手双脚发热尤其明显。手心脚心处好像随着呼吸在一张一缩，但感觉不明显。

最关键的是，每当我这样的时候，我就不困了，在床上可以一直这样从十一点半躺到一点半也没有明显的困意。可是，当我不再这样呼吸的时候，不知道怎么回事，睡不着了！！往往要过大概半个小时到一个小时才能睡着。这样我算了一下大概每天晚上我到2点左右才真正睡着。

请问高手这到底是怎么回事啊，是不是小说中的走火入魔啊,现在挺惶恐的，不知道还要不要继续练下去。我一生最大的爱好就是睡觉，现在很晚才能睡着，这对我而言太痛苦了，

这是太极拳的一个过程，这个过程是自己的呼吸的变化，要步入太极拳的胎息阶段了，这个现象很好啊！

福建老农

以下是引用chylm214在2009-6-29 22:21:10的发言：
练拳时是否讲究逆腹式呼吸呢？

练拳时其实是不讲究逆腹式呼吸的，但是如果一定要把逆腹式呼吸带入拳架套路的练习中来，也未尝不可。
我见过许多太极拳大师，比如陈氏19世这个级别的，练拳几十年后有了一些体悟，都不约而同的向内修内养方面靠拢，向现代气功和佛家道家修持靠拢。
由于起点不同，入门不同，所以观点也五花八门，有些离正统修持甚至相差甚远，实是事倍功半。

以逆腹式呼吸为例，大师们都以为该呼吸方式是内功的下手功夫的重要途径，
却不知道逆腹式呼吸还有“逆腹式丹田呼吸”、“逆腹式体呼吸”等次第，
如果仅仅为逆腹式而逆腹式呼吸，于个人身心和太极拳的进步并不能取得好的效果。

知因

以下是引用福建老农在2009-6-30 11:36:47的发言：

练拳时其实是不讲究逆腹式呼吸的，但是如果一定要把逆腹式呼吸带入拳架套路的练习中来，也未尝不可。
我见过许多太极拳大师，比如陈氏19世这个级别的，练拳几十年后有了一些体悟，都不约而同的向内修内养方面靠拢，向现代气功和佛家道家修持靠拢。
由于起点不同，入门不同，所以观点也五花八门，有些离正统修持甚至相差甚远，实是事倍功半。

以逆腹式呼吸为例，大师们都以为该呼吸方式是内功的下手功夫的重要途径，
却不知道逆腹式呼吸还有“逆腹式丹田呼吸”、“逆腹式体呼吸”等次第，
如果仅仅为逆腹式而逆腹式呼吸，于个人身心和太极拳的进步并不能取得好的效果。

    老农的话一语中的。太极拳初级阶段最好不要管呼吸，功夫有了，逆呼吸是自然而然的事，没有不要强求。练拳达到胎息少之又少。
    要练胎息，不如练气功或打坐。能否练到胎息还要看个人的造化。

無雙

看来将太极拳、道家修持、周易术数结合起来才能成大器啊，那不就是传说中的修道成仙了吗！？？我感觉罗汉老师和老农老师很了不起啊！哎！想竖个大拇指，可是表情里面没有！