[原创]练太极拳的快感和幸福[之三]

陈志军

练太极拳者大都体会过,开始想快,架子僵硬,而且教练如何讲解都只能收效甚微,这是什么原因?除了教与学外,我认为关键要有一个过程,那就是自己体会的过程,那是最最关键的,也是最有说服力的.有劝告友问,什么样的拳架最好,这个问题真可谓是老虎吃天,无从下口,我的体会是,拳,要科学,合理地根据自己的身体状况很很的打,最好是早,晚都练,当个工作,生命大于一切.我们天天在研究一个式子,你说这么打,我说那么打,谁说得对,争论不休,他的动作夸张,你的动作没到位,张三的手放得不对,李四的脚震得有问题等等,,,,,,.就拿运手和斜行来说吧,几十个人处理的都不同,为了争个高底,都要吵起来,闹得不团结,伤了和气,这就失去了练太极拳的意义了,从另一面来说,这是在研究,是在不断的进步,其实每把一个式子弄明白,争论后,就感到是一种幸福,是其它幸福所不能代替的快感.如:运手,有的拳友先走左手,向右运手,有的干脆就双手一齐运,象打裙摆,还有的两臂摔直或者超过头顶等等,我把运手的运动规律拿出来讨论后,式式之间要有间歇哪怕是一秒,富有节奏感,搞音乐的也同样,要有节节贯穿的形貌,以便内气的运行,全身不能有任何卡壳才能畅通,气血运行自如和自然.首先是右手向左,再回来,领动左手,这样一来云行才符合自然规又符合运动规律.大家都试一试,然后都能接受,这才是最大的幸福感.[下次再续]

[此贴子已经被作者于2009-8-15 16:55:08编辑过]

进退有度

陈老师的帖子都非常实在，我喜欢。“式式之间要有间歇哪怕是一秒,富有节奏感,搞音乐的也同样,要有节节贯穿的形貌”，有启发，我就是用这“一秒钟”来享受的，呵呵，好貼！！

空客

好帖，幸福的同感是一样的。