请教：练拳时呼吸如何配合？

blue9944 · 发表于 2004-9-30 07:46:00

我是陈氏太极拳爱好者，请问练拳时呼吸如何配合？

蓝笨笨 · 发表于 2004-9-30 11:18:05

初学应该自然呼吸

blue9944 · 发表于 2004-10-12 09:25:06

谢谢！！是不是时间练久了就自然能配合好了？还有怎么样能找到内气的感觉？

笨笨龙 · 发表于 2004-10-12 11:41:24

对，在意不在气，在气则滞。

blue9944 · 发表于 2004-10-14 08:09:26

非常感谢！！！

wongjfng · 发表于 2004-10-21 01:00:46

拳练百遍其意自明！！

ydwl · 发表于 2005-5-8 01:41:21

合吸开呼

balance · 发表于 2005-5-17 13:49:58

炮捶 --- 震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用顾留馨陈式太极拳有震脚、发劲动作，都结合腹式逆呼吸，因此当震脚、发劲时吐气发声，是为了增强体质和提高技击作用。但有些人习见柔缓匀速的太极拳，认为陈式太极拳不是太极拳，是少林拳、硬拳，有的甚至说震脚与吐气发声对健康不利。这种论断是一种偏见。陈式太极拳历来享高寿的为多。震脚与吐气发的拳种很多，如心意拳（十大形）、形意拳（十二形）、南拳，以及少林拳等。震脚只要松劲下沉，由轻而逐渐加重，并无流弊。腹式逆呼吸法在震脚与发劲时吐气发声对健强内脏有益，是内功拳种心意、形意、八卦、太极、南拳等的一致练法。任何运动方法，练之不得其法，运动量过大等，都容易受伤。医疗保健性的太极拳，可以不发劲、不震脚、不结合腹式逆呼吸，这是化武术而为疗病保健服务。而保持武术化、技击性强的太极拳，发劲、震脚、腹式逆呼吸是增强体质，提高技击作用的必要条件。

a25416 · 发表于 2005-5-18 22:45:46

震脚发力要注意，这是顾留馨老师年级较轻时写的文章，也不完全都是正确的，顾留馨老师老年得半身不遂不知道是不是练震脚发力引起的，我所练习的心意拳是没有震脚发力的动作，他可能是把心意拳的前踩后登，或窜误理解为震脚。震脚发力包括其他的发力动作，对人体的内脏器官和大脑有一定的破坏作用，像心意拳就有一套内摩五脏的功法来保护内脏器官不受损伤，按道理太极拳也应该有这么一套功法。

nico · 发表于 2005-5-19 15:57:58

以下是引用a25416在2005-5-18 22:45:46的发言： 震脚发力要注意，这是顾留馨老师年级较轻时写的文章，也不完全都是正确的，顾留馨老师老年得半身不遂不知道是不是练震脚发力引起的，我所练习的心意拳是没有震脚发力的动作，他可能是把心意拳的前踩后登，或窜误理解为震脚。震脚发力包括其他的发力动作，对人体的内脏器官和大脑有一定的破坏作用，像心意拳就有一套内摩五脏的功法来保护内脏器官不受损伤，按道理太极拳也应该有这么一套功法。

顾老的说法是正确的。心意六合拳四把的收式中有震脚发力的动作。初学者先学习放松，自然呼吸。但是到了较高级阶段一定要配合呼吸。如何配合呼吸，顾老说的很清楚。