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读《陈氏太极拳基础入门》有感

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发表于 2011-11-23 11:18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

     
拿到陈炳老师新著《陈氏太极拳基础入门》(配光盘)后,已经看了5遍了。看过之后有很多的感想这次和大家分享:

体会一:太极拳的“整体观”

     陈炳老师在书中/光盘演示中,最让大家觉得过瘾的是发劲的那几段镜头。“掩手肱拳”,“青龙出水”,“护心拳”,“肩靠”发力的教学示范,百看不厌,观摩学习之余,不知道大家注意到没有老师说的“松整”二字, 尤其是“整”字,尤其是护心拳和肩靠,腰髋和身体的整体协调旋转发出来的力量,短小精悍而不失其威猛。

     所以我们在练拳时要多多体会整体的观念。在练拳之前先站桩,找到身法,调好身心,之后保持住身法和心法运动全体,在运动的过程中体会整体配合的感觉,也就是常说的“一动无有不动”。如果大家不重视“整体观”,则练拳、发劲时容易偏颇,对健身和练功都有不利的影响。

   自己的一点儿浅见,请大家拍砖啊!
[此贴子已经被作者于2011-11-28 15:53:31编辑过]
何意千锤百炼刚,化为缠丝绕指柔。 —— 知行合一
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发表于 2011-11-23 13:19:26 | 显示全部楼层

好贴,学习了。
我们很期待“体会二”,“体会三”。。。

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 楼主| 发表于 2011-11-23 15:05:24 | 显示全部楼层

读《陈氏太极拳基础入门》有感

体会二:功夫见于“起心动念处”

        这本书的名字叫基础入门,书中的讲解的都是基本功。这些年和陈炳老师的学习接触中,每每体会到他对基本功的重视,从我跟他学拳第一天开始,每次都会在基本功上花大量的功夫。站桩、缠丝功... ... 

        开始我有些似懂非懂,现在随着练拳的时间积累和自身的体会,尤其感觉到基本功的重要性。大道至简,越是简单的动作越能体现规律。

       在当今社会练拳是修心养性、强身健脑的一种很好的手段,我们可以认为是一种修行。佛家、道家、儒家都在讲修行,究竟修行从哪里开始?以什么为核心? 很多出家的和尚、道士也未必说的清楚。 

       其实修行就从自身起心动念处开始,检点自己起心动念之处便是核心。很多人修行很多年都不见成效,何故?没入门!
       太极拳是一种很好的修行手段,陈炳老师新著《陈氏太极拳基础入门》已经很明确地告诉拳友们,从基本功开始,规规矩矩把简单的东西做好就是练拳的核心。有了核心就基本上入了太极之门。
       
      诸位老师、拳友,想象自己打拳时,是否做到身心不二了?核心找到没有?也就是书中讲到的“丹田”是否找到了?找到之后方可开始走架。否则一抬腿身体摇摆不定、心浮气漂,这趟拳就已经失去意义了。 就像一个大书法家写一幅作品,开头一落笔出错了,整个这幅作品几乎就是等于废品了。俗话说“好的开始是成功的一半”就是这个道理,诸位难道不希望练拳身心质量更高吗? 

      功夫见于起心动念处。

      个人浅见,望诸位老师、拳友斧正。谢谢。


[此贴子已经被作者于2011-11-23 15:35:04编辑过]
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发表于 2011-11-23 16:04:07 | 显示全部楼层
精辟!写得太好了!
珍惜生命而学太极拳,以练太极拳的心态去炒股。
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发表于 2011-11-23 19:21:31 | 显示全部楼层
陈炳老师著的陈氏太极拳基础入门这本书的确很实用.特别是配光盘学习更好.下雨天我们把光盘到电视上放,对着光盘放的每个动作,细细捉摸从最基本的着手练习,我有个老大姐今年68岁,也迷上了陈氏太极,她说:我文化少,可以看书上的示范动作和光盘.也买了这本书.现在正在学习中..........
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发表于 2011-11-23 19:28:44 | 显示全部楼层
这本书的确很实用.特别是站桩的呼吸的论述.套用楼主的话,是修行的必备。
现在正在学习中..........
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发表于 2011-11-24 13:49:45 | 显示全部楼层
周老师开的这个主题帖子好,我们都来谈谈自己的学习体会吧。
学拳确实需要交流
交流和印证会使自己更有方向、更有信心。
期待周老师继续啊…………………………
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
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发表于 2011-11-24 13:53:00 | 显示全部楼层
如此好贴,加精是必须的。
请古兰朵将此贴链接到网站首页。
潭水,不因云飘过,就要永留不放。
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发表于 2011-11-26 21:01:11 | 显示全部楼层

拜读了,写的真不错。现在我们已经开始推广陈式太极拳和谐十三式了。

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发表于 2011-11-26 21:40:41 | 显示全部楼层
周师兄说的很好,学习了
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