开展推手运动的好处

英云888

开展推手运动的好处

推手运动与打太极拳一样，不受年龄，性格，体重，季节，服装，器械等条件的限制。推手运动除了具备太极拳所有的强身，防病，延年和医疗价值外，还能有效的检查走架姿势和动作姿势的正确性，其运动程度比走架要大，由于走架是一人练习，而推手是对抗性运动，所以它不但有随机应变的运用技击方法的情趣，而且若能坚持练习推手，对于培养顽强的意志和坚毅的精神，增强耐久，柔韧，灵活等身体素质，以及提高应变和自卫能力，都会有一定的作用。同时开展太极推手运动，还能增进友谊，在相互帮助和切磋中共同提高拳艺水平，增强人们的幸福指数，这无疑是一项值得提倡弘扬的民族文化。

陈家沟太极网

嗯，是这样的，很好，值得大家都去参与和练习！