加利福尼亚大学研究报告：太极拳能缓解头痛

进退有度 · 发表于 2012-7-14 07:21:13

太极拳能缓解头痛
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文章来源：科学时报
根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。

报告说，研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对练习者的身体各项功能进行测试后发现，患者的体力、社交能力以及精神状态等方面也有了很大改善。

研究人员说，精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的主要原因之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动，能够有效地调节人们的身心和谐。练习太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能，增强体质，达到有病治病、健身防病的作用。

科研人员指出，这一结论符合医学理论。练习太极拳要求心静和注意力集中，动作需要完整，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾，前后连贯，这就需要练习者有良好的支配和平衡能力。在练习太极拳的过程中，中枢神经系统和身体的其他系统可以得到很好的锻炼。

这项研究成果刊登在最新出版的一期专业杂志《补充和替代医学》上。

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金庸周 · 发表于 2012-7-14 18:37:33

对与我自己的感受来说，不仅能缓解头疼，还可以缓解焦虑，增强自信。

勤奋致胜 · 发表于 2012-8-6 11:00:06

不错，特别是心情不好、身体稍微有些不舒服的时候，打一趟拳，出出汗，顿感心明气爽。

进退有度 · 发表于 2012-8-9 09:34:18

这几天应酬多，每天必须打两遍老架一路，出了一身的大汗，酒劲才能过去。

龙戈 · 发表于 2012-8-9 09:41:57

太极拳解酒。第一次听说过……看来进退师兄酒量一定很好。

进退有度 · 发表于 2012-8-10 18:16:57

以下是引用龙戈在2012-08-09 09:41:57的发言：
太极拳解酒。第一次听说过……看来进退师兄酒量一定很好。

我一般都不会喝酒，
这20多天，陈太极院主教练陈有雷先生来宿迁，
这酒就必须喝了。
有雷先生也有体会，
喝酒次日，出一身汗，会舒服很多。

另外，
有雷先生今日回陈家沟，
祝福他，
也祝福我们的国际太极院。

陈家红妹 · 发表于 2012-9-11 10:23:31

有雷先生现在在陈家沟么？