陈炳老师示范放松功!!

陈家沟太极网

      太极拳，理法精密,体用兼备。时至今日，已经成为一项全民健身运动、一种返璞归真的全球时尚运动。
      陈氏太极拳主讲“柔”，但大多数太极拳爱好者在习练过程中，身体不能放松，达不到这个要求，针对初学者心浮气躁、难以放松这种现象，陈炳老师创编了一套陈氏太极拳放松功法，本套功法有三个特点：第一：动作简单易学；第二：身心同修；第三：易松、易静、易柔。
       现在，这套功法已经成为陈家沟国际太极院每堂课前必做的功课，做的好坏直接关乎这节课的质量，有了陈炳老师的亲自示范和教练们的悉心指导，好好感受下来，抓住这种感觉，持之以恒吧！一定会对我们的身心大有帮助的！！

清风明月1

好东西，打开百骨百节，越练体会越深。

金庸周

这套功法每次练拳之前都做到位的话，会有很多意想不到的效果。对于长期伏案的白领阶层来讲，作为课间操也是非常有效的！

川江老鬼

放松功真的很好，初学乍练，感觉很好。

进退有度

 

陈炳老师创编的这套功法非常成功，

深受广大练拳爱好者的喜爱。

松，总是相对的，

这套功法能让初学者迅速感受到自己确实放松了，

进一步学习，

你还会发现它是训练进入大家一直追求的“太极态”的极好方法。

因为放松功便于习练者用自己的意识引导自己的躯体各肌肉群、各关节部位

去除自身已经习惯的紧张、僵持状态

让自己保持一种“舒适状态”

——我把它称为“太极态”。

忧无愁

我每天都做。很好！