太极推手怎么练？请看《推手歌》

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推手怎么练？请看陈家沟传下来的《推手歌》：

掤捋挤按须认真，上下相随人难侵。
任人巨力来打我，牵动四两拨千斤。
粘黏连随不丢顶，引进落空合即出。

这其中的掤捋挤按、粘黏连随、牵动等等，都是双方身体接触的要求，没有隔空、没有凌空、没有神话！这是80年代陈家沟老人的推手图，朴实而真实。

英云666

刚柔苍劲，老太容重。这是我们后人的太极来年

陈氏太极拳新手

淳朴好歌、实实在在。

由此联想到推手这个名字，推手的推字容易引起误会，不如过去的揉手、擖手好。
揉和擖都不容易出现歧义，只有推字，特别容易误导人，让人以为推手就是用两手去推对方。

其实，太极八法中，掤捋挤按采挒肘靠，没有这个推字。

向前的劲是挤。挤，很形象，也容易出正确的劲。

个人体会，旨在抛砖引玉。