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太极拳是一门智慧的武学，富含哲理。因此在学习的过程中，要有别于一般的武术。
首先，要重视理论的学习。太极拳有关拳论、拳经、心法等内容较多，多是前人练拳达到一定层次水平的经验总结。尤其其中一些被大家广泛传颂的拳论、拳经等内容，更要认真学习，逐步的加以体会印证。不过经典的语句，往往是前人较高水平的总结，对于初学者来说，有时还是摸不着头脑。这个时候，可以“存疑”，等待时间久了，功夫到了可能就豁然开朗了。如果我们有幸遇到明师、高朋，帮助我们详细的指出其中的奥秘，更要虚心求教。低手看高手，高山仰止；高手看低手，一目了然。明师高朋在看过我们的拳架后，有时甚至能够一语中的的解决我们目前面临的问题。虽然最终要我们自己不断的练习才可能持续的体会拳经、拳论中的奥义，但有人指引总会让我们少走弯路。“入门引路需口授，功夫无息法自修”便是这个道理。
其次，要重视意气的训练。“意气君来骨肉臣”，相对于骨肉来说，意气属于心法。又有说“以心行气”、“以气运身”等等。可见太极拳重视意气等心法内容的修炼。意气之于骨肉，在太极拳的修炼阶段来看，是一个主辅互易的过程。对于初学者来说，骨肉是直接体会得到的内容，这个时候骨肉自然是主，意气是辅。这个时候的“君臣”地位，也自然而然的以骨肉为君，意气为臣。但我们不能因为骨肉的锻炼比较容易掌握，就一成不变的听之任之。简单的骨肉训练，很容易进入瓶颈。我们要刻意的引导和松空出意气的感觉来，并且不断地培育壮大，辅佐其为君为主。这样的情况下，才能够因为意气的引领促使骨肉的能力不断的增强。曾经看到陈炳老师给拳友签名留言：身正心静意轻气灵。拳友似乎觉得老师惜墨如金，实际上老师恰恰道出了其练功应该的努力方向。
再次，要重视心性的修炼。每个人潜意识里都会有很强烈的自我的意识，这个自我往往会阻碍我们听取别人的意见建议。外在表现，往往是觉得自己理论水平高，功夫也不低，觉得自己的老师好，好为人师，等等。这些都是慢心的表现。详细区分起来另有高慢、卑慢的差别，但都是障碍自己进步的屏障。要善于发现别人好的地方，取长补短；要善于听取别人的意见建议，尤其自己的师长和朋友们的建议。通过心性的修炼，我们放开了心量，降低了对自我的执著，这样才有可能进一步的发现不足，提升自己。因为我们迷恋和执著于自我，鲜花和掌声便成为我们进步的绊脚石，阻止我们取得更大的进步，阻止我们突破优秀进而达到卓越。甚至我们连攀比的意识都要降服，要不断地突破自我，和自己比高下。老子说：胜人者有力，自胜者强。
很多拳友，学习太极拳久了，会顺便转入学习些佛法或者道家心法。有一些信仰也很好，帮助我们修炼心性方面会有好处。因为有信仰的人，往往心存恭敬，敬畏天地，有所不为。对于太极拳我们也是要敬字为先，与此也是相辅相成。
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发表于 2015-5-11 16:13:03
发表于 2015-5-11 19:41:36
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