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“沟里学拳的流年往事”之三：炳师的教法
2005到2008这几年，我在河南省教研室的《河南教研》任责任编辑、编辑部主任，负责小学版和中学版。利用这个机会，我到处跑，希望寻找到真正的太极拳，把我的高血压治好。 到了陈家沟，认识了炳师之后，我往陈家沟跑的次数越来越多，炳师鼓励我多多站桩，多练静功，少参与展演、竞赛，说那些东西，很多时候与功夫无关。炳师又邀请我参加网站的管理，好像是安排了论坛的一个版主，什么板块我都忘了。 炳师的沉稳，大家有目共睹，但是，我就亲见他有一次有点急。有一天，我发现我们网站上有很多错字，句子不通顺的也很多，这与我认识的严谨的炳师有些距离。我短信告诉炳师这种情况，希望引起重视。没想到，当天晚上，收到炳师短信，说，网站已经设置好了，你可以改动任何一篇帖子的内容。呵呵，当时感觉被信任之外，真的感到“亚历山大”额！ 有人看到这里，有人说我扯远了，别急，这就是炳师教我们如何做事、如何修炼了。 2009年，我按照网友提议，希望炳师总结自己的所得，可以出版自己的专著，至少可以录制一套自己教学的老架一路。 炳师听了，半晌不言。然后平静地说，拳术方面，自己感觉没有新探索，写什么呢？老架一路的视频已经出版很多，还需要我么？ 我与炳师的看法不同，在教法上，炳师是有很多独创的。比如，他的教学的包容性就很值得探索。 有一次，炳师尝试上网络课，有个提问非常有意思：“丹田到底有多大？”当时有网友说有玻璃弹球这么大，也有的说有乒乓球这么大……我沉下来体会，感觉与我的小肚子一样大，甚至还要大一些。大家各抒己见，炳师最后说，丹，是一点，田，是一片，因人而异，只要做到端正、放松，你感觉多大都是对的！这是我听到关于丹田理论最令我愉悦接受的一个！ 炳师还善用比喻，使得不好体会的内容形象化。 2007年10月，我们又去找炳师，恰遇山东的“往往”，于是一同学习。那一次，我学得了“大小齿轮原理”。 炳师先设问：“我们太极拳运动有什么特点呢？”我们思考，不敢随便说话。 炳师自己回答说：“我们就是要动中求静！这个“动中求静” ，要解决两个问题：一是如何去动，而是如何去静！” 太极拳的“动中求静”要解决的第一个问题是如何去动。如何去动呢？炳师说，要以丹田为核心地动，以腰为轴地动。 炳师说，丹田是小齿轮，身体的四肢及其他部位是大齿轮，小齿轮微微一转，大齿轮就要转动很大了。 一个比喻，明明白白地讲清了太极拳运动的规律。 还有一个比喻，值得探索，就是“吊桶打水”。 “吊桶打水” 的比喻，是说呼吸与丹田关系的，炳师说，呼吸很像吊桶打水——吸气的时候，如同吊绳把桶一直送到丹田，呼气的时候，如同将吊绳割断，让水桶自由沉下。诸君，我写的太快了，悟不悟，由你了！ 有一天，炳师说了一句话我怀疑了，他说，练拳越慢越好。我心里质疑——太极拳不是讲究无过无不及么？凡事过犹不及怎么讲呢？这次探索，又涉及了炳师教学的真实、率性。 炳师说，站桩的时候容易松下来，在动作运行中，不知不觉的又紧起来，怎么办？需要慢一点，给自己时间，提示自己和体会松沉，也就是说，在拳架中，要体会到站桩的感觉，这个感觉就是体会松沉中正。 在和炳师独处的时候，我把我的疑问说出来，炳师对我说，我们都习惯于快速，针对这种情况，我们就是要慢。动作稍快，就来不及体会内在的变化了。我们没有真正入门之前，就是越慢越好。慢慢寻找身体中的松、正的感觉。如何“动中求静”？就一个字——“慢”，去体会两个字——“松”、“正”。 我问如果您给我个人一个建议，您认为，老架一路我们要打多长时间？ 炳师说，至少25分钟，可以半小时以上，最好能早晚要各打两遍。 这样练了两年，我的高血压不药而愈了，到现在，我竟然连感冒也没有得过，呵呵呵，神奇吧！ 炳师是个十分真实的人，别人说的，书上说的，他不会去机械重复，他只说自己已经体会和确认的东西。我辈有幸，遇到这样的师父，夫复何求？ 那天回来，我在日记里写道：“做个明师，是需要底蕴和勇气的，底蕴就是学识、经历和思考，勇气则是为人及为人师的品质。”
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发表于 2016-6-15 04:58:07
楼主
发表于 2016-6-15 09:31:11
