功夫到底是什么？（征询贴）

zjsyfv

什么是功夫，太极拳练到什么层次叫功夫。只听说，太极真正的功夫发人如挂画，隔山打牛。没见过。现在太极拳或多或少差不多都是擒拿居多，这发人于无形中。没有见过。

龙戈

以下是引用zjsyfv在2014-06-22 20:51:30的发言：

什么是功夫，太极拳练到什么层次叫功夫。只听说，太极真正的功夫发人如挂画，隔山打牛。没见过。现在太极拳或多或少差不多都是擒拿居多，这发人于无形中。没有见过。

我想太极拳练习到出功夫阶段，自己应该是有感觉的。只是每个人可能会有所不同，有的谦虚一点，迟迟不愿意公开承认；有的外露一点，但有所得，恨不得全世界都知道。

至于师姐所说的“发人如挂画”、“隔山打牛”的功夫，怕是可遇不可求了，现在想见都难。但是从力学、运动学来说，这样的功夫是可能达到的，绝不单单是个传说。

龙戈

功夫是能表现在竞技上；也能表现在其它能力上，比如套路练习的比如稳定性。例如海底翻花、金鸡独立，有人从不畏惧，永远稳稳当当，那就是功夫。差一些的，10次晃2次，再次的，10有两次不晃？怎么说呢，就都是没啥功夫的表现了。

至于有了功夫以后的心理变化，心境上的变化，以及由此引发出的人的境界上的扩张、发展；这个，没定论吧。这一点与禅有相似处。有了，也就有了，明白了；没有，说也说不清。

对身体稳定性的掌控方面，好像陈炳老师在某个视频里讲过，丹田充盈及放松，有助于对身体各个部位的控制，避免晃动之类的问题产生。

师兄后面提到的心理上、心境上的变化，好像确实有这个问题。有些拳友突然一段时间功夫猛进，之后就不大乐意随随便便的和周围的人讨论这些内容了，可能是说了感觉大家也听不懂，没有实际的体会讲了也白讲。讲多了，怕反而留给对方夸夸其谈的感觉，索性就保持缄默了。

龙戈

继续抛砖头，希望引出点各位前辈、师兄们手头的美玉来！

再从太极拳的“体”和“用”来说。
太极的“体”主要是对自身的锻炼、改造，通过站桩、套路练习，通过正确的方法和时间（功夫）的积累。让身体的关节打开，通过“松”的途径，四肢是因“松”而“展”，关节是因“松”而“活”，丹田是因“松”而“空”，进而因“空”而“蓄”，因“蓄”而“满”。几方面的条件都具足了，就可以将丹田和体内的内气，通过正确的途径——内缠、外缠，将内气疏通起来，从丹田到四肢，再由四肢到丹田，循环往复，进一步的改造身体。
太极的“用”，主要在于“技巧”和“方法”，前提是以太极的“体”为基础。没有好的身体基础能力，再好的技巧也都是外家拳的手段而已。因为前面讲的松活，内缠和外缠，增强在推手中的应变能力和反应速度，进而做到不丢不顶、引进落空。
从功夫的角度来说，主要是讲的“体”，也就是对身体的改造方面，不论技击的帮助，至少在健身养生上其作用不可小觑。当然，功夫上身了，内在方面对人的自信心的提升会有很大帮助，外在方面可以帮助我们更好地知悉周围的环境变化、对手的出手意图等等。加上在日常训练中，有正确的方法和技巧，更能提升自己的应对能力。
太极拳的练习也是，一日练一日功，一日不练一日空。坚持坚持再坚持，花功夫加上正确的方法，出功夫是自然而然的事情。

赛亚人

《逝去的武林》一书中的几句话：“练拳并不等於比武，功夫好相当于一个人有家产，比武相当于会不会投资，从功夫好到善比武，还得要一番苦悟。”“光有功夫还不够，掌握了比武的窍门，方能有此效果。”“桩功是“慢练”，这些都是入门的巧计，一练就会有效果，但毕竟属於形意的基本功，练功夫的“功夫”，指的还不是这个。至於如何再向上练，各师傅都各有路数。”还有一句话找不到了，光有功夫不一定能实战，这就是为什么很多人说上不了擂台。具体功夫是什么，太难了。 书中的师傅也有说：“你走远路来学拳，走路也是练功夫。”“太极如摸鱼，要如手探到水里般，慢慢而移，太极推手正如摸鱼般要用手‘听’，练拳时也要有水中摸鱼的劲，有这么一点意念，就能练出功夫来了；八卦如推磨，除了向前推，还要推出向下的碾劲，八卦掌一迈步要有两股劲，随时转化，明白了这两股劲的道理，就能理解八卦掌的招数为何干变万化”。“你不是喜欢发力吗？功夫上了后背才能真发力，有人来袭，狗熊蹭痒痒般浑身一颤，对手就出去了(震倒了)。”“你要学会在脑子里练拳，得闲时稍一比划，功夫就上身了。” 所以有时候感觉练拳也好，坐着也好 站着也好 都是可以感觉到练

陈氏太极拳新手

以下是引用赛亚人在2014-07-22 10:30:03的发言：
《逝去的武林》一书中的几句话：“练拳并不等於比武，功夫好相当于一个人有家产，比武相当于会不会投资，从功夫好到善比武，还得要一番苦悟。”“光有功夫还不够，掌握了比武的窍门，方能有此效果。”

楼上这话，我是非常赞同的。武术是竞技体育。自己练，主要在养生这一块收获大。从养生的功夫，进步到实战搏击的能力，还需要非常科学，特别有针对性的训练。任何实战搏击项目，都这样；必须有科学的有计划的有针对性的合理训练。这些训练常常因人而异，因对手的情况而变化。 就我个人的观点来说：我认为，拳击训练在实战性、系统性、科学性上，目前是做的最好。WBA重量级冠军争夺战的比赛选手，大家看看就知道了。和武术比较类似的，有UFC格斗，拳脚肘膝、踢拿摔打俱全，也是要专门进行怎么应对比武，分析对手，怎么进行针对性训练。 从拳击和UFC格斗的形式来看，个人的基础训练，就是所谓的功夫训练。实战训练，针对性训练，就是为了能够“善”比武进行的训练。换个说法来说就是：功夫是能力，个人能力训练就是练习功夫，应用能力的训练，针对特定规则的训练，也是功夫训练，目的就是“善”比武。 所有比武形式的比赛，都是如此。 老辈人练武，动手就是要搏命，因此实战的机会少。再说，你也不知道对方有什么特殊的功夫，因此，上手就是绝户手，不敢留手。所以，基本一接触也就分胜负了，没什么大战三百回合的说法，那是说书。就是三两下的事儿，其中一个就得躺下。 老辈儿的这种能力，当然也是训练出来的，各家有各家的练法儿，不一样。也不教人，怕惹事儿。都是传儿子、传门儿里的得意弟子。不能逮什么人都教。武术里靠教徒弟吃饭的人也多，这种要命的打法，也不轻传。教徒弟是一门儿学问，中国人在这事儿上做的最好、最绝。不服不行。

[此贴子已经被作者于2014-07-22 21:32:54编辑过]

陈氏太极拳新手

接着唠叨几句： 现在的武术，基本上不以要人命的练习为主，以健身强体为主。这是好事儿。身体好了，比啥都好。冷兵器时代结束了，杀人早已不需要经年累月的训练。只是看你胆子大不大。人是非常脆弱的。因此，讨论武术实战，失去了意义。 假如有了高规格的武术竞技比赛，比如参加UFC。那么，中国武术就会针对UFC的规矩制定出相应的训练办法。兼容并包一直是国人的好习惯，武术竞技将来肯定会有高规格高水平的比赛，这是一定的。 至于现在，我更喜欢目前陈家沟的做法。健身和套路一直延续，也相应的有一些推手和轻伤害的擂台交流比武。这就够了，浅尝辄止这个做法用在比武上，没啥不好。体验体验得了，不必非得鲜血淋漓地分出个公母来。（已经跑题了，就这儿截止好了）

[此贴子已经被作者于2014-07-22 21:55:20编辑过]