本帖最后由 gaga 于 2017-3-22 09:04 编辑
读书与太极，一文一武、一阴一阳。中国人讲究阴阳，一定要阴阳和合，人的生命才是和谐的。为了达到阴阳平衡、文武双修的境界，3月19日上午，樊登读书会南阳分会的书友们走进南阳一太极会馆，探秘太极根脉、品读太极文化、体验太极精髓。在馆长马老师的热情招待下，陈家沟国际太极院副总教练吴占涛老师向书友们讲述了太极的历史传承脉络、名人轶事等内容。现场还带领大家练习了陈氏太极基本功。
“平时我们忙于工作、生活，却很少静下心来关注自己的身体，关注自己的呼吸，和自己安静地待在一起。” “工作和生活的压力，使我们的心和身体渐行渐远，在这样一个当下，包容自己的缺点，允许自己的不完美，放下社会的评价标准，放下对自己的苛求，和自己握手言和，走进自己的内在，让自己的心慢慢地安静下来，静静地感受当下......” ——一太极会馆马振珂老师
在一太极会馆吴占涛老师的讲述下，大家知道了太极的起源，知道了太极是以阴阳为依据，结合中医经络学、引导术、吐纳术及道家、儒家思想融合形成的身心合一、动静相宜的一套独特的拳种。更是一项集养生、实战、防身、强身健体为一体的中国传统武术。
现场，吴占涛老师带领大家练习了陈炳老师创编的放松功。放松功能有效地缓解书友们的肩周炎、颈椎病、腰椎病等。莅临现场的书友习练后，身心受益、身轻体松、精神饱满。
“太极拳是以内为主，即使向外走，也需要守内。返璞归真，找回自己的身、心、意，力求身心合一。” ——一太极会馆吴占涛老师
活动结束后，书友们意犹未尽，还想通过文字深入了解太极拳的魅力，纷纷到前台选购了陈炳老师所著的《正宗陈氏太极拳》一书。
不管长相如何，太极久了，仙风道骨，气质超群，可遇见全新自己。 不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。 ——唯有太极与读书不可辜负
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我们做的 不仅是强身健体的太极， 更是一种 与自我连接的运动方式， 不仅是一个拳馆， 而是一个 修身养心的空间。 包容、尊重、快乐。 一太极，一人一太极。 学太极，就到一太极！ 
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发表于 2017-3-22 08:59:30
