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岩洞儿‘戏说’老架一路课堂笔记
从6月9日开始，UC聊天室开办了一个老架一路研讨班。岩洞儿老师在里面讲的很有风趣和特点。很有利于初学者理解和有一定基础的人提高。岩洞儿老师今年60多岁，山西太原人，年轻时曾在陈家沟学拳，对陈式太极拳的理解很深。但他特别谦虚，反复强调他的发言只是“戏说”，仅供大家理解中参考。在动作上仍按陈家沟拳师教的为准。本人简单作了一下笔记，就以‘戏说’为题发表出来，以便没参加UC聊天室的拳友们共享（说明：本笔记未经岩洞儿老师审阅，而且只听了一遍记的不一定准确，有不正之外还请岩洞儿老师和其他聊天室的朋友修正。补充说明：近期得知岩洞儿真名陈石山，原籍就是陈家沟人，是陈发科之长兄陈连科的后代，因辈份较晚是陈氏太极拳的第21世传人，父辈时才迁居太原，但老家仍有房屋）。
一、时间：6月9日晚。关于“金刚捣碓”的“戏说”。
岩洞儿老师的开场白：他说，“过去老架一路七十四式，后来加了一个收式总共七十五个式子。段落有好几种分法。其中有一个分法是按金刚捣礁分的。全套共有四个金刚捣礁，代表着一年四季的春夏秋冬。第一个金刚捣碓“叭”的一声！好像一声春雷，表示春季的来监和春耕的开始；第二金刚捣礁以后代表着庄稼种上去以后的管理，你看两个斜行多像农民在田里锄地！第三个金刚捣碓代表着秋收，因为春耕和功夫下的很大，庄稼管理很好，出现了很多要收果实，所以第三阶段的果实（式子）特别的多。第四个金刚捣碓代表着冬藏。最后两手上去一合（抱），寓意着把这么多的果实都统统地抱进仓库收藏起来，然后再给门上挂上一把锁，手往下一沉代表取下钥匙，接着再来一个最后的震脚，代表着劳动者的心理状态，意思是：好了！今年这一个可没有白干啊！最后再来一个收式，先饱餐一顿再说，也可闭上眼睛，意慢慢地、尽情地享受和品尝”！
岩洞儿老师说：对于初学太极拳的朋友来说，要先学一点有关太极拳的理论，以前，陈鑫老师就非常强调学理论、找情景。
那么什么是情景？拿金刚捣礁这个式子讲，我个人的体会是：两手上抬，意寓着清气上升；两手下按意寓着浊气下降；左棚意寓着阴阳交换，身体好像变成了一朵白云上升；右捋时又好像白云在空中来回飘行；到提腿开步两手上升下落时，好像白云在空中翻腾又变成了雨。尔后顺着山涧小溪下流；再尔后身体左转下沉两手分开时两手好像在小溪里捧起一块石头又扔在了河里激起浪花。向前移动中心上步撩掌时两手好像在河里抓住了一条小鱼，合手下落时感觉小鱼不过隐又放下，抓了一条大鱼。在提右手右腿时，好像这条大鱼在水中滕空而起，尔后又从空中翻转直下来了个鲤鱼跳龙门，止此完成震脚。
我个人认为，找情景就是把大宇宙寓于人体的小宇宙之中，进行各种有趣的、无限的想像。以增强练拳的兴趣和对太极拳理论的理解。
在讲到有关要领时，他讲了非常重要的两点。一个是转关、一个是折叠。他说：“我个人认为，转关的关键部位是腹股沟。这个地方称“来脉”是过去陈家沟人密传的一个穴位。实际上就是落胯。在金刚捣礁中体现的非常明显。在左棚右捋时要注意以肘尖为中心。从丹田运转的方向上讲：转关主要是左右方向；折叠是前后方向（即胸腹的折叠）。这些都是丹田的变化。过去有人把单鞭称为“丹变”，这一点以后再讲。
在讲到有关金刚捣碓的技击作用时，他说：1、在右捋后上步撩掌前，右肩要注意放松，有个迎门靠的意思。即通过右捋使对方身体前倾，这时就可以来个迎门靠。2、在上步撩掌后有个擒拿的动作，其意思是，撩掌时抓住对方的“小肌肌或睾丸”猛往下采，他一低头，马上立拳上来照他的下巴一拳。这就是通常人说的“上打下巴下打阴”。
学习感受：岩洞儿老师对太极拳的理解确实深刻，能把一个金刚捣碓讲的活灵活现，讲出这么多诗情画意来实不简单！欢迎有兴趣的拳友也来听一听吧！
[此贴子已经被作者于2008-8-12 10:39:49编辑过]
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发表于 2008-6-10 18:26:43
发表于 2008-6-10 19:48:02
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