跟陈炳老师学拳记实(插图更新中。。。。。。）

万水千山

10月12日：又是一个非常晴朗的天气。这天一大早，郭玉卿两口子就叫我们起床。老战友老石还是按在部队的那种老习惯跑操去了，等我下楼后他已跑的无影无踪了。我们和郭玉卿就先到太极阁转了一圈，在陈家沟太极学校的院里打了一遍拳。早餐是每人一个烧饼一碗八宝粥，在街上吃的挺便宜。由于今天要接受陈老师的看拳，很早我们就到了陈老师的院里，提前在院里习练了一会儿，不知怎么的一看到陈老师过来后，我们俩个都不由自主地停了下来。陈老师走到我们面前问你们怎么不练了。郭玉卿说：“本来想叫你看拳，但不知怎么的见了你我们都吓的不敢打啦”！陈老师说“不要紧，等一会咱们一起再练练”。上午九时，训练正式开始。今天是星期天来的学生特别多，满满地站了一院子，由于我们来的早，提前在前面占了一个好一点的位置。开始带我们练拳的是周庸金老师，周老师是刚从北京一家大公司辞职后，专门来陈家沟的，以前在网上经常看到他的文章写的很好。今天第一次站在我们的前面带拳，才真实感受到他不愧是陈老师的得意弟子。从说话到举止都带有陈老师的影子。开始周庸金先带我们练了一套放松功，我们就跟着他一动一动作，感觉特别舒服，不知不觉就放松了许多。真的很想把这套动作记下来，但只顾品味感觉，一个动作也没记准。放松功做完后，大家简单休息了一下，便按照前面学员的进程，开始复习老架一路前面已学过的动作，这时陈老师也出来了，院子里站的人更多了。由于人太多，陈老师怕大家看不到，在做完前五个动作后，一会儿跑这个学员前面做两个动作，一会儿又跑到那个学员的前面做两个动作。边做边讲着要领和“小口令”，不时还会纠正和提醒那几学员做错了。其中我就被提醒了两次。按进程今天复习到第六十四式高探马。尔后，开始学习新动作“十字手”。“十字手”四月份在陈家沟时，陈老师不知教了我多少遍，但这次陈老师仍发现我有不少动作不准确。首先是从高探马转“十字手”时，双手收回后，第二次左手前伸的同时撤左步，但我是先伸左手后撤步。第二个问题也是最主要的问题是，在开成“十字手”时，右手不是在左小臂的前下方，而是跑了左腋下，使右臂形成了夹肩，为此陈老师又跑到我的面前给纠正了半天。虽然他没有多说什么，但已意识到自己在这个动作中犯了一致命毛病，哪就是把自已的胸部暴露给了对方，右臂没有起到护胸的作用。看来，光在家里练习，离开老师是不行的！

[此贴子已经被作者于2008-10-25 23:58:37编辑过]

陈志军

老万的精神值得称道

斗转星移

真是太羡慕了!我期待盼望着早日奔赴我心驰神往的陈家沟,和师兄弟们一道聆听恩师的谆谆教导.领悟享受学练太极的无穷益趣!

江湖小虾

超想跟着陈炳老师学拳，希望这个愿望早日实现。

陈志军

值得敬佩

天涯行客

也不知道什么时候才有机会去陈沟。

大吕

万老还再上陈沟，没有另开一贴，差点错过！

陈志军

形容的好，如花蕾绽放。

建山明

呵呵，我于08年5月至8月，初来陈家沟太极拳学校学拳，我也写了一些日记。我现在是“新手上路”，不能发表新主题，等我升级以后，发表上来与朋友们交流。

陈志军

追求