跟陈炳老师学拳记实(插图更新中。。。。。。）

万水千山 · 发表于 2009-10-18 12:11:24

自军老师说的极好：学太极拳是通向健康的必由之路. 练太极这一年多来，身体自觉比以前好多了。而且还能学到不少的健康知识，从中找到人体的运动规律和健康机理，改变日常生活中的不良习惯。我以前走路、坐着都有点驼背，总感觉精神不佳。现在腰也直起来了，神也提起来了。谈到太极拳的健康机理，这里面确实比较奥妙。比如：累的时候，往往会感到腰部酸困没劲，这时我就会想到练太极拳时，小指和脚小趾的运劲感受，在走姿和坐姿中注意小指和小趾的领劲作用，腰部酸困的现象即刻缓解。提不起精神时，有意识让中指和中趾领劲，使其伸展拔长，这时眼神自觉不自觉的就会瞪直起来，马上就会有种精神倍增的感觉。这都是学练太极的收获啊！

[此贴子已经被作者于2009-10-18 12:14:47编辑过]

心慕手追 · 发表于 2009-10-19 20:50:18

谢谢万水千山老师！有同感！脚心手心同时有含起之意时精神最提得起，不知万水千山老师又没有这样的感觉。

万水千山 · 发表于 2009-10-20 22:44:17

以上是引用心慕手追老师的发言：谢谢万水千山老师！有同感！脚心手心同时有含起之意时精神最提得起，不知万水千山老师又没有这样的感觉。有这种感觉时，身体感觉特别轻松！

陈志军 · 发表于 2009-11-24 20:02:29

亲切感.

醉斜阳 · 发表于 2009-12-2 20:38:04

前辈的练拳感受，我们后来者看起来实在过瘾，而且收获不小。期待更多的文字。

hm666888 · 发表于 2009-12-8 17:17:14

学习中

land · 发表于 2009-12-16 17:31:36

幸福的经历，楼主加油。

好奇害死猫 · 发表于 2010-4-20 23:45:13

老先生机遇好写的也好。
非常羡慕您有机会向陈炳老师学拳。
没有大块空闲时间是个大问题，愁死了。

曾令洪 · 发表于 2010-5-2 12:31:48

羡慕

天地会鲁班路分舵 · 发表于 2010-5-21 14:08:09

新人，报道一下！有空一定上那里学习，谢谢万老啊