[原创]我的太极心结—学拳日记（六）

万水千山

非常同意回归自然的观点。练拳是个慢活细活。干什么都要从基础抓起，一点一点来。不能贪多。不然成了“倒金字塔”再回过头来打基础就费劲了。

回归自然

以下是引用兰札伊在2008-8-17 16:06:59的发言：
    非常谢谢回归自然老师的指点，本人也觉得有点问题，42式中的一些动作与陈拳有冲突，有的甚至是反着来。
    老师教42式拳是免费的，我们在这里学陈拳也可以说是免费的，只是入门时交100元活动经费给市太极拳协会培训中心，用于补助外地大师来讲学的活动经费（如拉条幅、照相等），入门后想学几年都可以，只要学生有恒心，学新架、二路也不用再交任何费用，因为老师都是兼职的，另有稳定的收入。
    老师要教我们42式，是想挑选我们去参加省里面的比赛。

如果是这种情况,那你的老师确是出于好意.问题是出于你自己太贪了!刚学拳比什么呀!想也别想.一直看你的日记,把你当朋友才与你直说.别见怪啊!

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打杨式和练陈式互不冲突。只是要注意步法的转换，杨式注意弓步，陈式是半马步。杨式动作应该舒展大方，而陈式应该注意螺旋缠丝。

兰札伊

 

8月20日

    这几日，陪着电监局的专家来我单位检查工作，无暇照顾太极，只是在专家们还没吃早饭前到公园练上30分钟，而后匆匆离开。由于没有时间做关节操，动作做不到位。

    感觉这几天老师教得特别快，从前招后招到今天早上的摆脚跌岔，有十一式之多，大部分动作没有领会，只是囫囵吞枣，其中玉女穿梭和摆脚跌岔还特别难做。看来这个周末要好好补补这些动作。

兰札伊

 

8月22日

    今天终于可以恢复正常学习太极了，这几天虽然没空好好修练，但也做了一件自己认为对练太极很有意义的事，就是把陈正雷老架一路的书全部拍成照片，放在电脑中，以后出差就不用带书了，而且可以分页打印，方便多了。

    早上老师讲解了第六段十字脚、指裆捶、猿猴探果三式。

    十字脚动作二老师说我的右臂高了点，有点架肘；动作三要屈膝松胯；动作五重心由右腿走后弧移至左腿，扭腰转胯；最后一个动作提右腿向上要走圆弧、松胯，用腰带动。指裆捶与十字脚过渡很难掌握，转身站不稳。猿猴探果动作一拳转要结合腰转，身体屈膝下沉，两拳心均向上；动作二向上向前冲右拳、提右脚，要表现出向上冲的劲，方向正西（起式面南）。

    接受回归自然老师的建议，停止了42式太极拳的学习，也没时间学习。

兰札伊

 

8月23日

    今天因为是周末，老师把余下的动作全部讲完。雀地龙动作二原来做得不对，应该是先重心移至右腿屈膝下蹲、后左脚伸直，原来次序做反了，在移重心的同时左脚向前伸；上步七星动作一要求重心由右腿旋转成左弓步，动作三要求用胸腰折叠劲旋转手腕，不好做；转身双摆莲动作三以左手领带左脚旋转，身体不容易站稳。

兰札伊

 

8月24日

    今天打完了老架一路，由于没了动作的学习，大家踢完腿，好象没事可做，有少数人打新架和竞赛套路。我继续打第六段请老师纠正，老师说我雀地龙下蹲不够，而且上身没立起；转身双摆莲旋转时要松胯，才灵活自如、站得稳。

    一路74式动作是学完了二遍，但自己觉得还存在很多不足，从今天开始我打算：

    1、对照带子、老师讲的笔记、网上各位老师讲的要点，重新从头一势一式过一遍，再请老师捏一遍，慢慢把动作定型。

    2、加强基本功的练习，如桩功、缠丝功、压腿、踢腿、开跨等。

    3、在盘架子过程中，认真体会立身中正、放松下沉、屈膝松胯，沉肩坠肘等太极经典理论的应用与含义。

    争取用一个月的时间，把动作基本做到位。遗憾的是，由于为了小孩读书，我现在租的房子没有宽带网，只能用我的笔记本无线上网，不能参加陈网三期的学习，错过了一次提高水平的机会！

幻影闪客

好，学的不错呀。向你学习。

机会今后还会有的。

夏练三伏

希望能一直看到你的心得，一起成长

兰札伊

感谢各位师兄的鼓励，我会倍加努力！