[原创]我的太极心结—学拳日记（六）

兰札伊

 

8月25日

    老架一路打完后，趁老师有空，我主动提出单独打前面五式让老师指点，一对一单兵演示，还有其他学员观看，打起来着实有点紧张，我感觉得到自己的手在发抖，没有打出自己最好的水平。打完后，老师说总体还可以，存在断劲，还没有放松，还要多练，具体指出：起式时双目平视，我有点往下看脚；金钢捣碓左手要有一个向前撩的动作；懒扎衣定式前一个动作下沉时右手要有一个外棚劲；六封四闭定式时下按动作不要突然按下去。老师最后说，按纠正后的动作多练，就可以了。

    回到家里，我又从最基本的基本功开始自学，有温故而知新之感，回头学基本功的妙处是可以与学过的招势相联系。在学习陈氏太极拳的手型时，体会到拳在运行过程中要虚握，发力到顶点的瞬间将拳握紧，这点以前没注意。步型，弓步感觉要象坐凳子一样，八面支撑、很稳，虚步膝盖顶起，裆撑圆；各种步型最重要的是要保持立身中正，特别是仆步。

dzds

向你学习，我是三期太极小杨

兰札伊

 

8月27日

    今天又单独把第二金钢捣碓、白鹅亮翅、斜行、搂膝四个动作连起打完让老师纠正，老师指出斜行左手立掌在胸前不要夹得太紧，搂膝动作一两掌外棚时身体不要后仰，其他的还可以。

    早上动作纠正完后，自己找了一个清静的地方把一路前两段连续练了三遍，感觉非常好，练完后全身非常轻松，而且一遍比一遍感觉内劲的存在，最后一遍的金钢捣碓跺脚时自然而然沉稳有力。以前每天早上打一遍找不到这种感觉，而且我认为打拳意识要随运行路线而行，才能有灵气。

兰札伊

以下是引用dzds在2008-8-27 18:00:19的发言：
向你学习，我是三期太极小杨

相互学习

兰札伊

 

 

8月31日

        拜师学拳已整整二个月了，感觉收获很大。今天早上下小雨，没有去平日练拳点，自己在公园观景台最底层找了个地方练拳，观景台共三层，第二层也有很多人在练陈拳一路74式，我调整好呼吸后，开始打拳，没打几个动作，发现身后有人跟打，既高兴又别扭，打拳过半，发现二楼很多练拳者在看我并评论着，很不舒服，虽然动作没有变形，但气息不畅，感到胸口有点闷，也许这就叫横气填胸。打完一遍后，自己再慢打了前三段，才慢慢调整过来了。从他们的评论来看，应该是肯定的，二个月的功夫没白费，感谢我的老师！

万水千山

看到你的进步非常高兴。向你学习。

兰札伊

以下是引用万水千山在2008-8-31 21:25:05的发言：

看到你的进步非常高兴。向你学习。

我拜师学艺的过程，受您影响很大。
有一问题请教：学老架一路74式能否同时学习一路83式（有人称之为新架）？

兰札伊

 

9月4日

    这三天，老师从第二段撇身捶开始每天纠正一个式子的动作，动作要点还是和原来分解学习一样，就是打着打着，动作就变形了，所以纠正很有必要。今天老师看我练拳，要我在目前阶段不要打得太慢，太慢容易产生断劲，到一定程度后，再慢练，就容易做到形断意不断。

    这两天值得高兴的事是，用笔记本电脑无线上网也能进入陈网UC房间，而且下传图象、声音都比较流畅，这就解决了我三期学习的问题，但有一遗憾的是，上传声音都滞后半分钟，上传图像更是不可能了。

    在网上实时看到回归自然老师，感到很亲切、和蔼，也很敬业，有了他们这一群乐于奉献的人，是我们陈网网友之福。回归自然老师谈到练拳人的特点，说都是素质比较高的、经济条件比较好的，我也比较认同，从我现在学拳的学员来看，绝大部分亦如此。回老师还谈到放松的问题，说是自己能做到开车也能放松、开会也能放松，那真是功夫，我现在最烦的就是这两件事，因为大约有一半的时间在会堂、在车上，一天下来，往往感到很累，请回老师指点。

陈志军

hao !

万水千山

以下是引用楼主的发言：

我拜师学艺的过程，受您影响很大。
有一问题请教：学老架一路74式能否同时学习一路83式（有人称之为新架）？

以我个人之见，新架和老架还是有区别的，新架的发力动作较多，对初学者来说要领不到位的发力，并不利于身体健康，建议还是把老架一路学札实后再学新架就好学多了。发力必须劲路对，但我们初学者，架子要领还不到位，等着架子要领到位了，老师才可以教你里面劲路如何走，等劲路熟悉了，到那时学什么都很快，就像学会吃馒头就会吃饱子一样。这只是我个人之见，不知是否对，仅供参考。