跟陈炳老师学拳记实(插图更新中。。。。。。）

进退有度

万老文章，朴实，好，喜欢

万水千山

今天我给老师发了个信息简要汇报了回来后的习拳近况内容是：松正和重心问题的意识有加强，有了一点松快感。老师给我的回复是：松正无限，老万多练！还是交代我不要忘记“松正”二字啊！

[此贴子已经被作者于2008-5-3 21:36:05编辑过]

谈笑

我想最值得庆贺的应该是：万老您从陈炳老师那里学到了“松正”的方法。练拳中通常：理论是一回事，而实践又是一回事，知道与否不重要，重要的是明白如何去做。看过万老的文章，更能体会到，我们练太极拳的人应尽量少谈些理论，多从实践中总结些经验，这才是纪实。

大吕

大吕

万水千山

九、 陈老师正在建设中的国际陈式太极拳学院 ” 最近，在网上看有不少网友非常关心陈老师的学校建设，所以我临时加写了这一内容。我在陈家沟时，陈老师说学校的名字正式的方案还没定下来，回来后我看有网友称叫“国际陈式太极拳学院 ” 。故本文也引用这个校名吧。 陈老师正在建设中的“国际陈式太极拳学院 ” ，位于陈家沟的南大门。它背靠清风岭，面向黄河水，西边是一代宗师杨露蝉的“学拳处”，东边是另一位大师陈照丕先生的陵园。有两处“名人建筑”在左右保驾护航，就是不懂“风水”的人，一看，就会知道这肯定是一块“风水宝地”！加之正在建设的国家“南水北调”主干渠似一条“青龙”在学校门前擦身而过。相信将来，陈老师的学校必定如“青龙出水”，前景无量！ 陈老师正在建设中的“国际陈式太极拳学院 ” ，交通条件也十分方便，它正为位于陈家沟的南北中心大道与温南（县城至南堡皋）公路的十字路口，是陈家沟重要的交通枢纽。公共汽车停靠站就在学校门口，乘下车非常方便。相信，将来学校门口一定会很热闹，说不定门面房很快就会升值。再入校的新生不下车就能看到学校的大门，再不会像我这次那样，跑到村子里面去问路啦！ 从现场的基础规模来看，学校占地面积不小。我简单在前面平整好的场地上步了步，东西长约80米，南北宽40米，加上老宅，估计占地面积近4000平方米。平面图像个“凸”型。学校的土建工程量很大，仅一期工程的填土量就已经超过了3000多立方。听陈老师讲最少还得3000多立方。幸好赶上南水北调工程挖土工程较多，土本身村里不要钱，但每立方土的挖运成本也要在3元以上，算下来也得好几万元。一期工程主要建设在老宅的土地上，在学校院子里的正北方，是一幢“┓”型的三层楼，由主楼（北楼）和东配楼两部分组成。每层除了学生宿舍外还各设一个练武厅（供室内教学练习用）。总建筑面积1000多平方米。能住好几十人。加上配套服务设施和装修估计一期工程总造价也要上百万元。后期工程由于没见到总体规划，建筑面积还不太清楚。但估计建筑面积不会少于5000平方。

[此贴子已经被作者于2008-7-15 18:31:48编辑过]

万水千山

3月13日，我到陈家沟的那一天，工程还没正式动工，但从工地上鞭炮沫的痕迹上看，估计刚刚搞过奠基仪式。因此，没过几天一期工程就开工了。挖地基那天，陈小星大师专门骑着他那辆高级“捷安特”过来，在工地上整整呆了有半天时间。基坑挖的很宽、也很深，基础是个全部用砖砌成的“宝塔型”的地基，下面足有一米宽。看来陈老师干啥事都像“练拳”一样，非常重视基础工作。我和建华看了一下觉得可惜的是，从基础到一层室内地平面有近3米高的空间，如果能留做“地下室”或“车库”，会多出不少建筑面积，但最后全部填实了“黄土”。可能陈家沟地处农村还没有这个“空间意识”和建筑习惯。一期工程进展的很快，从地基到一层，不到二十天时间就起来了。照这样的速度，六月份前主体工程完工，年底接受新生入学不成问题。大家都非常关心学校的工程进展情况，陈老师都不用提，由于正课时间要教学，每天吃饭前后，不管刮风下雨，都会在工地上站上半个小时。有时饭都吃不成，有好几次都是端着饭碗到工地上处理有关事情的。拳友们没事都喜欢到工地上看一看。有时甚至搞点义务“帮工”。大家都非常想留住工程建设中的美好瞬间，开工那天，我和景贤还专门在主楼的地基下各拍了一张“动工纪念照”。最值得一提的是植树节那天，黑龙江来的张翀阳拳友还专门捐助了600多元，买了几十棵桐树，开展了一次“义务植树活动”。我们都参加了，尽管那天天气很冷，但为了让后面的拳友练拳时早日“乘凉”，大家都干出了一身热汗。后来听说，云卷云舒也准备为学校捐修一条路。我们大家都亲切地管这两项小捐助叫“翀阳林”、“云舒路”。尽管这些捐助和劳动都非常有限，但，它反映了我们这些拳友们真诚而朴素的思想感情。
看，吕景贤正在高兴地为学校“增砖添瓦” 看，这就是大家正学校院内种植的翀阳林。
在陈家沟学习期间，陈老师很少谈及学校建设方面的情况，按道理讲，这么大的工程，外面工地上应该有个“宣传栏”或什么“展示牌”，但工地上除了搅拌机等施工机械和一些建筑材料外，什么也看不到。就连学校的“效果图”也没往外摆过。看来，陈老师在处理这个事情上还比较低调，不爱声张。因此我只能从看到和想到的情况做一些简单的描述。 我们期盼一期工程，早日建成，开校迎生！我相信学校的后续工程在当地政府和广大拳友、有识知士的重视帮助支持下一定会在不远的将来全面启动，一个美丽的学校将会展现在世人面前！我们相信陈老师的学校建成后，一定会成为陈家沟的又一标志性建筑。一定会成为我们拳友们的健康乐园，成为培养精英、冠军的摇蓝！成为我们太极届的最有影响的学府之一！祝陈老师的学校生源滚滚，开校大吉！到那一天，我相信肯定会有不少陈老师的学子们前去为我们的“母校”献礼祝贺的。

[此贴子已经被作者于2008-7-15 18:35:38编辑过]

万水千山

心静身正：以下是引用万水千山在2008-4-27 19:57:18的发言：右手六（手语）左手七（手语），左腿‘划圈’右腿‘踢’！”不会是秘传口诀吧？？？？？？？？？？？这是刘建华同志的太极专利，用吕景贤的原话：“动作优美、切勿模仿”！下面就是刘建华先生的光辉形象

[此贴子已经被作者于2008-7-15 18:40:55编辑过]

大吕

相信将来，陈老师的学校必定如“青龙出水”，前景无量！万老用精彩的用语说出了我们的心声.。万老可参照回归自然的贴：<陈网二期 → 用语音视频教你如何发相片

陈志军

亲切,质朴,学习了.