岩洞儿（陈石山）‘戏说’老架一路课堂笔记

回归自然

万先生速记能力真好，记得太好了，又学了一遍！

回归自然

单鞭“阳爻”老阴------------这个地方是不是写错了？好象是阴爻吧。

罗汉老师

3个阳动便成“老阴”。
“阴爻- -”和“老阴”是两个不同概念。

本来不想聊的，既然路过，就顺便提一下。

万水千山

回归自然说的很对，我已改过来了。

旁听

以下是引用万水千山在2008-6-14 17:59:45的发言：

      6月13日晚：六封四闭与单鞭。

这节记录中的倒数第二自然段与老师所讲出入还很大。

[此贴子已经被作者于2008-6-16 11:50:25编辑过]

万水千山

      6月14日、15晚讨论第二金刚捣碓和白鹤亮翅。
      有人问到，开始时说讲单鞭时要讲丹变，怎么没讲啊？因此岩洞儿老师首先补充了这个问题。他说：“丹变，在古拳谱中有记载，原来太极拳有5个套路，有的套路中用单鞭、有的用丹变。所谓丹变，就是丹田的运转变化比较明显。你看（作单鞭开步时的示范），左手、左肘、左肩是不是沿以丹田为中心逆缠转了一圈再拉开，丹田运转这一圈，带出来很多动作和打法：1、开始启动时左肘往左下微微一拉，这是第一个“肘击”；2、接着左肩往内一合又带出来个“左肩前靠”；3、接着再拉回来又带出来第二个“肘击”和“左肩后靠”。现在我给我的学员讲课很少讲丹田、讲气。因为在第一阶段的主要任务是练外形、引内气。到第二阶段式子熟了，规范了再讲也不晚。不过咱这是研讨，我就发表一下自己的看法。 
  
      在讲到第二个金刚捣碓时，岩洞儿老师说：金刚捣碓在五行中为“土”，方位在“中”。因金刚捣碓震脚后，重心稍偏左一点点，尔后马上回正，类似似于起式。所以方位是“中”。在作这个动作时，要注意肘的高度，基本上要与腰平就行了，即两边软肋与胯之间。为什么呢？因为这个部位有两个死穴，一个叫“期门”、一个叫“章门”。不是有句话麻！叫“上打咽喉下打阴，左右两肋并中心”中心就指的是这两个穴位。

大吕

多谢万老的笔记，学了很多．
这位老师真是太极中人，这样谈拳真有太极的内涵．

老农本来也想用周易论述太极拳，惜乎没发表出来．

万水千山

接上帖：
      
     所以，我们练太极拳的人要懂穴位、学点穴位。特别是刚学太极拳的人一开始就要注意肘的高度，养成一个好习惯。他还说：面朝北起式，到第二金刚捣碓时，面向西，西方为金。接着他画了个方位示意图：中间为土、西为金、东为木、北为水、南为火。同时又补充了他前两天画的太极示意图：意思是由太极生出两仪：老阳、老阴以后。两仪又生出四象：老阳生出太阳、少阴；老阴又生出太阴、少阳。这就是太极生两仪、两仪生四象。（后面还有四象生八卦的问题）我们练太极拳的人要注意学习，不管是什么拳，是杨式也好，吴式也好都是太极拳；不管是形意拳也好，八卦掌也好天下武术都是一家。都有好的地方值得我们学习鉴借，不要老认为你老师第一，陈式第一。我们出去学习，就好像上街买菜提个菜蓝子。感觉什么菜好就买回来吃补充我们自己的营养，这样拳才能练好。
     他说：另外在要令上再补充一点，就是太极拳凡是有合的地方，就要注意圆裆。
    
     在谈到白鹤亮翅时，他说：“，我见到过三种，一种是左脚虚步的；一种是右脚虚步的，另一种是上步成白鹤亮翅的（如新架）。
     白鹤亮翅在太极图中为“少阴”。陈鑫说过：虽云小艺。老子说：一生二、二生三，三生万物。这样就生出了少阳、少阴，后面还有很多。
     在这里我们再解说一下这个“道”字：你看，最上面的“两点一横，像不像我们太极图中的一个少阴这个符号。下面这个“自”字代表自己，下边这个足之代表“车”。这个“道”字的意思就是：只要你自己能够驾驭大自然这个车，你就会知道一生二、二生三、三生万物这个“道”啦！

回归自然

老万把在聊天室听到的内容在这里写成文章发表，真是太好了！你的文章应该是好文章，本人建议管理给你固顶、加分给奖金！请各位拳友给老万跟贴加油！

回归自然

以下是引用旁听在2008-6-16 11:49:16的发言：

这节记录中的倒数第二自然段与老师所讲出入还很大。

[此贴子已经被作者于2008-6-16 11:50:25编辑过]

旁听先生：请你也参与讨论，把你知道的告诉大家，把老万没有写到的补齐。拜托了！谢谢！